ベルトゥアの現在時間

カメルーンで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、朝の祈りやシャワーを済ませ、簡単な朝食を取る。
6:30〜7:30	渋滞を避けるため早めに出発。バスやタクシーで職場へ向かう。
8:00〜12:00	午前の勤務時間。会議や資料作成、顧客対応などを行う。
12:00〜13:30	昼休憩。同僚と食堂や屋台でランチをとり、休憩を取る。
13:30〜17:00	午後の業務時間。事務作業や外回り、電話対応などに集中。
17:00〜18:30	仕事を終え、帰宅の準備。道路状況によっては渋滞に巻き込まれる。
19:00〜20:00	帰宅後、夕食をとる。家族と過ごす団らんの時間もこの時間帯。
20:00〜22:00	テレビ視聴や近所の人との交流、軽い読書やリラックスの時間。
22:00〜23:00	入浴と就寝準備。翌日に備えて早めにベッドに入る人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、軽い朝食を済ませて登校準備をする。
6:30〜7:30	徒歩やバスで通学。通学距離が長い生徒も多く早朝に出発する。
7:30〜12:00	午前の授業。主要科目が中心で、集中して取り組む時間帯。
12:00〜13:00	昼休み。弁当を食べたり、学校近くの売店で軽食を取る。
13:00〜15:30	午後の授業。実技や宗教教育、グループワークなどが行われる。
15:30〜16:30	放課後活動。補習やクラブ活動に参加する生徒も多い。
16:30〜18:00	下校。交通機関や徒歩で帰宅。家の手伝いをすることもある。
18:00〜19:30	夕食と家族との時間。兄弟姉妹と遊んだりテレビを見たりする。
19:30〜21:00	宿題や翌日の授業準備。静かな時間に勉強を進めることが多い。
21:00〜22:00	就寝準備をして就寝。朝が早いため、比較的早く寝る傾向がある。