Ora attuale a Norrköping

Programma giornaliero di una persona che vive in Svezia

Fascia oraria (ora locale)	Azione
6:30–7:30	Sveglia, doccia e colazione leggera con cereali o pane.
7:30–8:30	Pendolarismo in bicicletta o con i mezzi pubblici. Molti seguono orari precisi.
8:30–12:00	Attività lavorativa del mattino. Tempo dedicato a rispondere alle email, riunioni e lavoro concentrato.
12:00–13:00	Pranzo. È comune mangiare bento o insalate in ufficio o in caffetteria.
13:00–16:30	Attività lavorativa pomeridiana. Si concentra sulla redazione di rapporti e riunioni online.
16:30–17:30	Uscita dall'ufficio a fine orario. Si dà molta importanza al tempo trascorso con la famiglia e si fa raramente straordinario.
17:30–19:00	Cena dopo il ritorno a casa. È comune riunirsi in famiglia attorno a piatti fatti in casa.
19:00–21:00	Tempo libero da trascorrere guardando la TV, passeggiando o dedicandosi agli hobby.
21:00–22:30	Bagno e preparazione per il giorno successivo, poi relax prima di andare a letto.

Fascia oraria (ora locale)	Azione
6:30–7:30	Sveglia, colazione e preparazione per la scuola.
7:30–8:00	Camminata o andare a scuola in bicicletta. Nei giorni di neve, si possono utilizzare i mezzi pubblici.
8:00–12:00	Lezioni. Studiare materie fondamentali come inglese, matematica e svedese.
12:00–13:00	Pausa pranzo. Mangiare il pasto fornito dalla scuola e trascorrere del tempo con gli amici.
13:00–15:00	Lezioni pomeridiane. Includono attività pratiche, arte e lavoro di gruppo.
15:00–16:00	Ritorno a casa o attività extracurricolari. Spesso si partecipa a sport o musica.
16:00–18:00	Tempo per i compiti o per il tempo libero.
18:00–19:30	Cena con la famiglia e condivisione degli eventi della giornata.
19:30–21:00	Relax con lettura o giochi. Utilizzo di social media e visione di video.
21:00–22:00	Bagno e preparazione per andare a letto, con l'abitudine di coricarsi relativamente presto.