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				Il programma di un giorno di vita in Germania
Programma di un giorno feriale di un impiegato tedesco
| Fascia oraria (ora locale) | Attività | 
|---|---|
| 6:00-7:00 | Svegliarsi, fare una doccia e fare una colazione leggera con pane e caffè. | 
| 7:00-8:00 | Andare al lavoro in bicicletta, auto o mezzi pubblici. Molti pendolari vengono dalla periferia. | 
| 8:00-12:00 | Lavoro del mattino. Controllo delle email, riunioni e tempo dedicato a lavori concentrati. | 
| 12:00-13:00 | Pausa pranzo. Pranzo nella mensa aziendale o in ristoranti vicini e una passeggiata leggera. | 
| 13:00-16:30 | Lavoro del pomeriggio. Redazione di report e assistenza ai clienti in preparazione per l'orario di chiusura. | 
| 16:30-17:30 | Uscita dall'ufficio all'orario stabilito. Ci sono poche ore di straordinario e è radicata una cultura per tornare a casa in orario. | 
| 18:00-19:00 | Cena dopo essere tornati a casa. Spesso si consuma un pasto freddo a base di pane, formaggio e prosciutto. | 
| 19:00-21:00 | Tempo di relax trascorso tranquillamente con la famiglia, leggendo o guardando la televisione. | 
| 21:00-22:30 | Fare il bagno e prepararsi per andare a letto, con l'usanza di andare a dormire relativamente presto. | 
Programma di un giorno feriale di uno studente tedesco
| Fascia oraria (ora locale) | Attività | 
|---|---|
| 6:30-7:30 | Svegliarsi e prepararsi, fare colazione con pane o cereali. | 
| 7:30-8:00 | Andare a scuola a piedi, in bicicletta o in bus. La maggior parte delle scuole inizia alle 8. | 
| 8:00-12:30 | Lezioni del mattino. Si concentrano su materie principali come matematica, tedesco e inglese. | 
| 12:30-13:30 | Pausa pranzo. Tornare a casa per mangiare o utilizzare la mensa scolastica. | 
| 13:30-15:00 | Lezioni del pomeriggio o attività extracurricolari. In alcune scuole superiori, le lezioni si concludono in questo orario. | 
| 15:00-16:30 | Tempo per fare i compiti dopo essere tornati a casa. Molti studenti si concentrano sull'apprendimento. | 
| 16:30-18:00 | Attività extracurricolari come corsi o club sportivi. È importante anche il coinvolgimento con la comunità. | 
| 18:00-19:30 | Cena e tempo con la famiglia. Spesso si scherza mentre si guarda la televisione. | 
| 19:30-21:00 | Tempo libero. Si passa il tempo leggendo, usando il cellulare o contattando amici. | 
| 21:00-22:00 | Fare il bagno e prepararsi per andare a letto, con l'usanza di andare a letto presto. |