Ora attuale a rakvere

Programma quotidiano di una persona che vive in Estonia

Fascia oraria (ora locale)	Attività
7:00〜8:00	Dopo il risveglio, fa una leggera colazione e si prepara. Molti bevono caffè mentre controllano le notizie.
8:00〜9:00	Pendolarismo con i mezzi pubblici o in bicicletta. Nelle aree urbane come Tallin, aumenta il traffico.
9:00〜12:00	Inizio delle attività lavorative del mattino. Risposta alle email e riunioni di team, concentrandosi su compiti importanti.
12:00〜13:00	Pausa pranzo. Si consuma un pranzo leggero in un caffè vicino all'ufficio o a casa, seguito da una breve passeggiata per rinfrescarsi.
13:00〜17:00	Attività lavorative del pomeriggio. Spesso si svolgono lavori di progetto e incontri con i clienti.
17:00〜18:00	Dopo l'orario di lavoro, alcune persone si fermano in palestra o a fare shopping, mentre altre tornano direttamente a casa.
18:00〜19:30	Cena a casa. Si gode spesso della cucina estone o pasti internazionali.
19:30〜21:30	Tempo per hobby e relax. Si trascorre del tempo leggendo, guardando la televisione o facendo videochiamate con amici.
21:30〜22:30	Si fa un bagno e si preparano le cose per il giorno successivo, quindi ci si corica. Si tende ad andare a letto presto per prepararsi al giorno successivo.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
7:00〜8:00	Dopo il risveglio, fa colazione e si prepara per la scuola. In inverno, può andarci al buio.
8:00〜8:30	Si reca a scuola in autobus o in bicicletta. Gli studenti delle zone rurali possono dover percorrere lunghe distanze.
8:30〜12:30	Lezioni del mattino. Le materie principali sono matematica e scienze, con un forte focus sull'apprendimento.
12:30〜13:15	Pausa pranzo. Si mangia nella mensa scolastica e si trascorre del tempo con gli amici.
13:15〜15:30	Lezioni del pomeriggio. Si svolgono materie come lingue, storia e arte, con molti lavori di gruppo.
15:30〜17:00	Attività sportive o extracurricolari. Si partecipa ad attività come sport, musica e programmazione.
17:00〜18:30	Dopo scuola, si fa i compiti o si studia autonomamente a casa o in biblioteca. Si utilizzano anche materiali didattici online.
18:30〜20:00	Cena con la famiglia, trascorrendo del tempo a rilassarsi mentre si parla degli eventi della giornata.
20:00〜22:00	Tempo libero per hobby, giochi e social media. Prima degli esami si può dedicare del tempo allo studio.
22:00〜23:00	Si prepara per andare a letto e ci si addormenta. In genere si tende ad andare a letto presto per prepararsi alle lezioni del giorno successivo.