Ora attuale a troiano

Programma giornaliero di una persona che vive in Bulgaria

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:30〜7:30	Si sveglia, fa colazione e prepara per il lavoro mentre controlla le notizie.
7:30〜8:30	Si reca al lavoro a piedi, in auto o con i mezzi pubblici. Nelle aree urbane ci sono anche congestioni stradali.
8:30〜12:30	Lavoro del mattino. È il momento in cui ci si concentra su attività come controllare le email, partecipare a riunioni e preparare documenti.
12:30〜13:30	Pausa pranzo. Molte persone godono di piatti caldi in ristoranti o caffè.
13:30〜17:00	Lavoro del pomeriggio. Si svolgono attività come gestione dei clienti, lavoro d'ufficio e incontri.
17:00〜18:00	Fine del lavoro. Si fa shopping o si passa in caffè per rilassarsi prima di tornare a casa.
18:00〜19:30	Tempo per cenare con la famiglia. Spesso si servono piatti tradizionali.
19:30〜21:00	Tempo libero. Si trascorre il tempo in modo rilassante guardando la TV, passeggiando o dedicandosi ai propri hobby.
21:00〜22:30	Si fa un bagno e ci si prepara per andare a letto, per essere pronti per il giorno successivo.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:30〜7:30	Si sveglia, si veste con l'uniforme o abiti civili, fa colazione e si prepara per la scuola.
7:30〜8:00	Si reca a scuola a piedi o in autobus. Spesso la distanza da casa a scuola è relativamente breve.
8:00〜12:30	Lezioni. Le materie principali sono al centro, con un tempo di lezione generalmente di 45-50 minuti.
12:30〜13:30	Pranzo. Molti studenti tornano a casa per mangiare, e il tempo trascorso con la famiglia è prezioso.
13:30〜15:00	Lezioni pomeridiane o attività extracurriculari. Possono svolgersi anche materie pratiche come musica e arte.
15:00〜16:30	Tempo libero dopo il ritorno a casa. Spesso si gioca con gli amici o si trascorre del tempo al parco.
16:30〜18:00	Si svolgono compiti e ripasso per prepararsi per la scuola del giorno successivo, abituandosi a un ambiente tranquillo.
18:00〜19:30	Si cena con la famiglia e, successivamente, si godono chiacchierate o il tempo davanti alla TV.
19:30〜21:00	Tempo libero. Si dedica del tempo a leggere, usare il telefono o giocare per rilassarsi.
21:00〜22:30	Si fa un bagno e ci si prepara per andare a letto. Viene enfatizzata la vita regolare.