Ora attuale a Luang Prabang

La giornata di vita di una persona in Laos

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Svegliarsi, prepararsi e fare una colazione leggera. È comune fare colazione nei chioschi.
7:00〜8:00	Raggiungere il luogo di lavoro in moto, bicicletta o a piedi. Il tempo di viaggio è relativamente breve.
8:00〜12:00	Lavoro del mattino. Nelle amministrazioni e nelle aziende, le procedure e il lavoro si concentrano nella mattinata.
12:00〜13:30	Pausa pranzo. Molti pranzano in mense o chioschi vicino al lavoro e molti fanno un pisolino.
13:30〜17:00	Lavoro del pomeriggio. Si concentra su interazioni con i clienti e redazione di rapporti, con lavori tranquilli.
17:00〜18:00	Uscita dall'ufficio. Molti fanno la spesa al mercato prima di tornare a casa.
18:00〜19:00	Cena con la famiglia. Spesso si servono piatti tradizionali come larb e khao niow.
19:00〜21:00	Tempo in famiglia, guardare la TV o ascoltare la radio, e a volte chiacchierare con i vicini.
21:00〜22:30	Bagno e preparazione per andare a letto. L'abitudine di andare a letto presto è radicata e si va a letto tardi raramente.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
5:30〜6:30	Svegliarsi, indossare l'uniforme e prepararsi per la scuola mentre si fa colazione.
6:30〜7:00	Andare a scuola a piedi o in bicicletta. Nelle zone suburbane, a volte ci si fa accompagnare dalla famiglia.
7:00〜11:30	Lezioni. Le materie principali sono spesso concentrate al mattino.
11:30〜13:00	Ritorno a casa per il pranzo. Dopo il pasto familiare, è comune prendersi una pausa o fare un pisolino.
13:00〜15:00	Tempo per lo studio indipendente o i compiti. Alcuni studenti partecipano a lezioni di recupero nel pomeriggio.
15:00〜17:00	Gioco o aiuto. Tempo trascorso ad aiutare con il lavoro della famiglia o a giocare con gli amici.
17:00〜18:30	Cena. È importante condividere conversazioni in famiglia attorno al tavolo.
18:30〜20:00	Tempo per i compiti o la lettura. È comune avere un ambiente di studio tranquillo in casa.
20:00〜21:30	Rilassarsi ascoltando la TV o la radio. Inizia il momento di prepararsi per andare a letto.
21:30〜22:00	Andare a letto. Si va a dormire presto per adattarsi al ritmo di vita del mattino.