Ora attuale in Bhutan

Programma giornaliero di una persona che vive in Bhutan

Orario (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, prega buddista e fa colazione con riso e suja (tè al burro).
7:00〜8:00	Si reca al lavoro a piedi o in autobus. A Thimphu, la capitale, sempre più persone utilizzano l'auto privata.
8:00〜12:30	Attività lavorativa del mattino. Gli impiegati pubblici e coloro che lavorano nei settori dell'istruzione e del turismo seguono un orario di lavoro regolare.
12:30〜13:30	Pranzo. Si torna a casa o si mangia un bento in ufficio. L'ema datshi (peperoncino e formaggio) è un piatto comune.
13:30〜17:00	Attività lavorativa del pomeriggio. È il momento dedicato a redigere documenti, incontri e attività esterne.
17:00〜18:00	Dopo il lavoro, molte persone si fermano al mercato o trascorrono del tempo con la famiglia.
18:00〜19:30	Cena con la famiglia. Si gode un momento di conversazione tranquilla attorno ai piatti tradizionali.
19:30〜21:00	Tempo libero a casa. Si legge, si guarda la TV o si recitano i sutra buddisti.
21:00〜22:30	Si prepara per il giorno successivo e si va a letto presto. È comune avere un ritmo di vita orientato al mattino.

Orario (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, si veste in uniforme, prega e fa colazione. Si prepara per la scuola in questo orario.
7:00〜8:00	Si reca a scuola a piedi o in autobus. Anche nelle aree urbane, è comune andare a scuola a piedi.
8:00〜12:30	Lezione del mattino. È il momento per studiare materie principali come la lingua dzongkha, inglese, matematica e scienze.
12:30〜13:30	Pranzo. Spesso portano il proprio bento e mangiano insieme ai ragazzi nel cortile della scuola.
13:30〜15:30	Lezione del pomeriggio. Si concentrano su materie secondarie come arte, educazione fisica, etica e religione.
15:30〜17:00	Ritorno a casa. Alcuni studenti partecipano ad attività extracurriculari o club. Include anche il tempo per lo studio domestico.
17:00〜18:30	Fanno i compiti, aiutano in casa e pregano secondo la tradizione buddista. È il momento per trascorrere del tempo con la famiglia.
18:30〜20:00	Cena con la famiglia. Spesso si parla degli eventi scolastici attorno al tavolo.
20:00〜21:30	Proseguono con i compiti, leggono o guardano la TV, passando il tempo libero della serata.
21:30〜22:30	Si preparano per il giorno successivo e si ritirano a letto in modo tranquillo. Molte famiglie vanno a letto presto.