Ora attuale a Manama

Programma giornaliero di una persona che vive in Bahrain

Fascia oraria (ora locale)	Attività
5:30〜6:30	Svegliarsi, pregare e fare colazione. Pane, formaggio e tè sono una colazione comune.
6:30〜7:30	Il pendolarismo in auto è comune, ed è anche un orario di forte traffico. L'uso dell'aria condizionata è essenziale.
7:30〜12:00	Attività lavorativa del mattino. Banche e uffici pubblici spesso iniziano a lavorare presto.
12:00〜13:00	Pranzo e pausa. Spesso si gustano piatti arabi in ristoranti o negli uffici.
13:00〜16:00	Attività lavorativa del pomeriggio. Ci si concentra su visite, riunioni interne e lavori d'ufficio.
16:00〜17:30	Dopo l'uscita dal lavoro, molte persone trascorrono del tempo nei centri commerciali o nei caffè, o vanno in palestra.
18:00〜20:00	Cena con la famiglia. Si godono momenti di convivialità attorno a piatti a base di riso e pollo arrosto.
20:00〜22:00	Tempo trascorso a casa a guardare la televisione o utilizzare smartphone. Si può anche fare shopping o passeggiare.
22:00〜23:30	Fare una doccia, pregare e prepararsi per il sonno. Molte persone evitano il caldo del giorno e sono più attive di notte.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
5:30〜6:30	Svegliarsi, cambiarsi in uniforme e prepararsi per la scuola dopo colazione. Si fa anche una semplice preghiera.
6:30〜7:30	Andare a scuola con i genitori o con l'autobus scolastico. Si completano le scuole prima che il sole diventi intenso.
7:30〜12:30	Lezioni. Si studiano materie principali come arabo, matematica, inglese e religione.
12:30〜13:30	Pranzo. Si mangia un pranzo portato da casa o si utilizza la mensa della scuola.
13:30〜15:00	Possono esserci ripetizioni o attività extrascolastiche, ma molti tornano a casa in questo periodo.
15:00〜17:00	Dopo il ritorno a casa, si svolgono compiti, si aiuta la famiglia e si trascorre del tempo con la TV o i videogiochi.
17:00〜19:00	Cena con la famiglia. Momento di condivisione di ciò che non si è potuto dire durante il giorno.
19:00〜21:00	Compiti e preparazione per il giorno successivo. Molti studenti utilizzano il telefono durante il tempo libero.
21:00〜22:30	Fare una doccia e prepararsi per andare a letto, spesso si va a dormire tra le 22:00 e le 23:00.