Ora attuale in Afghanistan

Programma giornaliero di una persona che vive in Afghanistan

Fascia oraria (ora locale)	Azione
5:30-6:30	Dopo essersi svegliato, preghiera e colazione. Pane, tè e frutta sono i piatti tipici della colazione.
6:30-7:30	Pendolarismo a piedi, in autobus o in moto. Nelle aree urbane è necessario prestare attenzione al traffico e ai posti di controllo.
7:30-12:00	Attività lavorativa del mattino. Impegnato in ufficio pubblico, amministrazione o settore dei servizi, concentrandosi nelle prime ore del giorno.
12:00-13:00	Tempo per il pranzo e la preghiera. Alcuni mangiano a casa mentre altri consumano pasti semplici sul posto di lavoro.
13:00-16:00	Attività lavorativa del pomeriggio. Tempo per incontri, organizzazione documenti e interazione con i clienti.
16:00-17:00	Uscita dall'ufficio. Molti tornano a casa mentre è ancora chiaro per motivi di sicurezza.
17:00-18:30	Cena con la famiglia. Si gode un pasto con riso, naan e pietanze di carne in un'atmosfera rilassata.
18:30-20:00	Tempo in famiglia a casa. Si chiacchiera godendo della televisione o della radio.
20:00-21:30	Preparazione per il giorno successivo dopo la preghiera. C'è una tendenza a andare a letto presto.

Fascia oraria (ora locale)	Azione
5:30-6:30	Dopo essersi svegliato, si lava il viso, prega e poi fa colazione mentre si prepara per la scuola.
6:30-7:30	Andare a scuola a piedi o accompagnato dalla famiglia. Nelle aree urbane si utilizzano anche gli scuolabus.
7:30-12:00	Lezioni del mattino. Si svolgono le principali materie come lingua, matematica, religione e storia.
12:00-13:00	Tempo per il pranzo e la preghiera. Alcuni studenti tornano a casa mentre altri portano il pranzo.
13:00-15:00	Si possono tenere ripetizioni o attività extracurriculari nel pomeriggio, ma molte lezioni terminano al mattino.
15:00-17:00	Tempo dedicato ai compiti, lettura e aiuto in casa.
17:00-18:30	Cena con la famiglia e tempo di socializzazione. Si guarda la televisione o si ascoltano le notizie.
18:30-20:00	Compiti e revisione degli studi. Molti studenti trascorrono questo tempo in un ambiente tranquillo.
20:00-21:30	Preparazione per andare a letto e preghiera, è comune avere un ritmo di vita che porta a coricarsi presto.