Ora attuale a kabwe

Programma di un giorno nella vita in Zambia

Fascia oraria (ora locale)	Attività
5:30〜6:30	Svegliarsi e prepararsi. Ascoltare le notizie o la radio mentre si fa una semplice colazione.
6:30〜7:30	Pendolarismo anticipato per evitare il traffico. Molti si spostano con i mezzi pubblici o a piedi.
8:00〜12:00	Lavoro mattutino. Partecipare a riunioni, rispondere a email, gestire i clienti, ecc.
12:00〜13:00	Pranzo. Tempo per gustare piatti locali in ristoranti o bancarelle intorno all'ufficio.
13:00〜17:00	Lavoro pomeridiano. Visite ai clienti e preparazione di documenti, periodo concentrato sulle attività pratiche.
17:00〜18:00	Uscita dal lavoro. Molti tornano a casa in anticipo per evitare la folla.
18:00〜19:00	Cena. Trascorrere del tempo con la famiglia, godendosi la televisione o la radio.
19:00〜21:00	Tempo in famiglia o per hobby. Alcuni svolgono lavori secondari o apprendono online.
21:00〜22:30	Bagno e preparazione per andare a letto. Rilassarsi lentamente in preparazione per il giorno successivo.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
5:30〜6:30	Svegliarsi, cambiarsi in uniforme e prepararsi per la scuola mentre si fa colazione.
6:30〜7:30	Andare a scuola a piedi o con lo scuolabus. Gli studenti lontani partono molto presto.
7:30〜12:30	Lezioni. Si svolgono principalmente materie principali come inglese, matematica e scienze.
12:30〜13:15	Pranzo. Tempo per mangiare il pranzo al sacco o il pasto scolastico e chiacchierare con gli amici.
13:15〜15:30	Lezioni pomeridiane. Spesso si svolgono arti, sport e educazione religiosa.
15:30〜17:00	Attività di club o ripetizioni. Alcuni studenti partecipano a club sportivi, musicali o agricoli.
17:00〜18:30	Orario di rientro a casa. Molti tornano a casa a piedi con gli amici.
18:30〜20:00	Cena e pause. Rilassarsi parlando con la famiglia o guardando la televisione.
20:00〜21:30	Fare i compiti o rivedere per prepararsi per il giorno dopo a scuola.
21:30〜22:30	Farsi il bagno e prepararsi per andare a letto.