Ora attuale a farafenni

Programma giornaliero delle persone che vivono in Gambia

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, fa una leggera colazione e, se è musulmano, si dedica alla preghiera mattutina.
7:00〜8:00	Preparazione per il tragitto e spostamento. Molti si dirigono al lavoro in autobus o a piedi.
8:00〜12:00	Attività del mattino. Questo è il periodo più attivo per enti pubblici e aziende.
12:00〜13:00	Pranzo e preghiera. Molti mangiano e si riposano a casa o nei dintorni.
13:00〜16:00	Attività pomeridiane. Si concentrano sulla gestione dei documenti e sull'assistenza ai clienti.
16:00〜17:00	Fine del lavoro e preparazione per il ritorno a casa. Spesso si lascia il lavoro in anticipo.
17:00〜19:00	Dopo il ritorno a casa, si cena con la famiglia. Si svolge anche la preghiera dopo il tramonto.
19:00〜21:00	Tempo di relax, ascoltando la televisione o la radio.
21:00〜22:30	Molti si fanno una doccia e preparano il giorno successivo, per poi andare a letto presto.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, si veste con l'uniforme e prepara la scuola mentre fa colazione.
7:00〜8:00	Si dirige a scuola a piedi o con un minibus. Parte presto per evitare il traffico.
8:00〜12:00	Lezioni del mattino. Si studiano le materie principali come inglese, matematica e scienze sociali.
12:00〜13:00	Pausa pranzo. Si trascorre del tempo mangiando il pranzo o giocando nel cortile.
13:00〜15:00	Lezioni pomeridiane. Molte materie includono musica, arte e educazione morale.
15:00〜16:00	Ritorno a casa o attività extracurriculari. Si può anche giocare a calcio nel campo sportivo.
16:00〜18:00	Dopo una pausa a casa, si dedica tempo allo studio domestico o ai compiti.
18:00〜20:00	Si cena con la famiglia e si trascorre il tempo ascoltando la radio o chiacchierando.
20:00〜21:30	Si prepara per il giorno successivo e si legge, per andare a letto presto.
21:30〜22:30	Ora di andare a letto. Nelle aree urbane ci sono studenti che rimangono svegli fino a tardi, ma molti tendono ad andare a letto presto.