Ora attuale in Guinea Equatoriale

Programma quotidiano delle persone che vivono in Guinea Equatoriale

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, si prepara e fa una leggera colazione mentre si prepara per la giornata.
7:00〜8:00	Tempo di pendolarismo. Molti si dirigono in ufficio in auto, moto o a piedi.
8:00〜12:00	Attività lavorativa mattutina. È il momento principale per le pratiche burocratiche, le riunioni e le interazioni con i clienti.
12:00〜13:00	Pausa pranzo. Si pranza in ufficio o in una mensa nelle vicinanze. Alcuni si dedicano a un riposino.
13:00〜17:00	Attività lavorativa pomeridiana. Si concentra sulle attività interne o sul lavoro esterno.
17:00〜18:00	Preparazione per l'uscita. Si concludono le pratiche lavorative e si prepara per il giorno successivo, momento in cui si esce gradualmente.
18:00〜19:00	Cena dopo il ritorno a casa. Oltre a gustare piatti fatti in casa, aumenta anche il numero di persone che mangiano fuori.
19:00〜21:00	Momenti di convivialità con la famiglia e visione della televisione. Le notizie locali e gli sport sono popolari.
21:00〜22:30	Bagno e tempo di relax. Molti si preparano per il letto e vanno a dormire presto.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:00〜7:00	Si sveglia, si cambia in uniforme e fa colazione mentre si prepara per andare a scuola.
7:00〜8:00	Si dirige verso scuola a piedi o accompagnato dalla famiglia. Tempo per parlare con gli amici durante il tragitto.
8:00〜12:00	Lezioni del mattino. È il momento per studiare materie principali come matematica e lingue.
12:00〜13:00	Pausa pranzo. Si mangiano i panini o si gioca nel cortile.
13:00〜15:00	Lezioni pomeridiane. Vengono impartite diverse materie come scienze, scienze sociali e arti.
15:00〜16:00	Attività del club o ripetizioni. Molti studenti si dedicano allo sport o alla musica.
16:00〜17:00	Tempo di uscita da scuola. Si torna direttamente a casa o si fa una sosta presso l'abitazione di un amico o una scuola di ripetizione.
17:00〜19:00	Cena e riposo. Si passa del tempo a conversare con la famiglia o a guardare la televisione.
19:00〜21:00	Tempo per compiti e studio. Ci si prepara per le lezioni del giorno successivo.
21:00〜22:30	Si fa il bagno e ci si prepara per andare a letto. Molte famiglie cercano di mantenere uno stile di vita regolare.