Aktuális idő Panama országban

Panamában élő emberek napi időbeosztása

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:00–7:00	Felkel, zuhanyozik, könnyű reggelit készít, miközben a munkába járáshoz készül.
7:00–8:00	A forgalom elkerülése érdekében korán elindul a munkahelyére. Busszal vagy autóval utazik.
8:00–12:00	Délelőtti munka. Üléseket tart, ügyfelekkel foglalkozik, dokumentumokat készít - intenzív időszak.
12:00–13:00	Ebédszünet. Házias ebédet vagy étteremben étkezik, ahol találkozik a kollégáival.
13:00–17:00	Délutáni munka. Irodai munkát végez, ügyfelekkel egyeztet.
17:00–18:00	Munkaidő végén hazafelé készülődik. Viszonylag sokan szabályosan végzik a munkaidőt.
18:00–19:30	Érkezés után vacsorázik. Családdal ülnek az asztal körül, ami jellemző.
19:30–21:00	Tévézéssel vagy sétával pihen. Sok ember szán időt a hobbijaira.
21:00–22:30	Zuhanyozik, és készül az alváshoz. Általában korán fekszik le, hogy felkészüljön a következő napra.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkel, átöltözik az egyenruhájába, miközben reggelizik, és készül az iskolába.
6:30–7:30	A család autójával vagy iskolabuszon utazik az iskolába. A városban a forgalom elkerülése érdekében korán indulnak.
7:30–12:30	Tanórák. Anyanyelv, matematika, természettudományok, társadalomtudományok és más fő tantárgyak zajlanak.
12:30–13:30	Ebéd. Az uzsonnát vagy az iskolai menzát barátokkal együtt fogyasztják el.
13:30–15:00	Délutáni órák és szabadidős tevékenységek. Klubfoglalkozások és kulturális órák is előfordulhatnak.
15:00–16:00	Iskolaidő. Vannak, akik hazamennek, vagy különórákra, edzésekre járnak.
16:00–18:00	Szabadidő. Tévézés, kint játszás, egyszerű házimunkák segítése.
18:00–19:00	Családdal együtt vacsorázva osztja meg a napi eseményeket.
19:00–21:00	Házi feladatot ír, tanul. Vizsgák előtt intenzíven dolgozik.
21:00–22:30	Furdal, és felkészül a következő napra, mielőtt lefekszik.