Aktuális idő risør-ben

Napi ütemterv Norvégiában élő emberek számára

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Ébredés után könnyű reggeli (például gabonapehely vagy nyitott szendvics) fogyasztása és készülődés. A norvégok hajlamosak lassan tölteni a reggeli órákat.
7:30–8:30	Ingázás. Tömegközlekedést (busz, villamos) használnak, vagy kerékpárral, gyalog mennek a munkahelyükre. Az autós ingázás is általános.
8:30–12:00	Délelőtti munka. Koncentráltan válaszolnak e-mailekre és kezelik a feladatokat. Norvégiában a hatékony munkavégzés a lényeg.
12:00–13:00	Ebédszünet. Sok ember otthonról hozott könnyű ebédet (szendvics vagy saláta) fogyaszt a munkahelyén.
13:00–16:00	Délutáni munka. Üléseken és projektmunka folyik, de a túlóra ritka, és a kultúra célja a pontos távozás.
16:00–17:30	Hazautazás után családdal tölteni az időt vagy szabadtéri tevékenységeket (séta, kerékpározás) élvezni.
17:30–19:00	Vacsora. Főként hal- vagy húsételek, gyakran egyesül a család az étkezőasztalnál.
19:00–21:00	Pihenési idő. Olvasás, tévénézés, barátokkal való találkozás stb., személyes hobbikra szánják az időt.
21:00–22:30	Felkészülés az alvásra és korai pihenés. A norvégok fontosnak tartják az alvást, és ritkán éjszakáznak.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
7:00–8:00	Ébredés után reggeli elfogyasztása és az iskola előkészítése. A norvég diákok hajlamosak viszonylag lassan iskolába indulni.
8:00–8:30	Iskolába járás. Buszon vagy kerékpárral utaznak. Ha a gyalogos távolságon belül van, gyalogosan is bejárják az iskolát.
8:30–12:00	Délelőtti órák. Norvégiában jellemzően kis létszámú osztályok vannak, és a viták formája is be van építve.
12:00–13:00	Ebédszünet. Sok diák otthonról hozott harapnivalót eszik, és az udvaron vagy az osztályteremben barátokkal töltik az időt.
13:00–15:00	Délutáni órák. Testnevelés, művészet és természettudományi tantárgyak, ahol sok a gyakorlati óra.
15:00–16:00	Iskola után. Klubtevékenységek ritkák, barátokkal való szórakozás vagy otthoni tartózkodás a jellemző.
16:00–18:00	Hazatérés után házi feladat vagy hobbifoglalkozás. A természetközeli környezetet kihasználva sokat játszanak a szabadban.
18:00–19:00	Vacsora. Családdal együtt étkeznek, és beszélgetnek az iskola eseményeiről.
19:00–21:00	Szabadidő. Játék, olvasás, sport stb., személyes érdeklődés szerint töltik az időt.
21:00–22:00	Felkészülés az alvásra és korai lefekvés. Norvégiában nagy jelentőséget tulajdonítanak a gyermekek alvási idejének.