Aktuális idő csehország országban

Cseh életvitel napi ütemterve

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Felkelés, könnyű reggeli, például kenyér, sajt, kávé fogyasztása, majd a munkára való felkészülés.
7:30–8:30	Gyalogosan, tömegközlekedéssel vagy autóval való munkába járás. A főváros, Prága reggeli csúcsforgalma is előfordul.
8:30–12:30	Délelőtti munka. Hatékonyan halad a megbeszélések, e-mailek kezelése, adminisztrációs feladatok stb.
12:30–13:30	Ebédszünet. Általában meleg étkezés a cafeteria-ban vagy étteremben.
13:30–17:00	Délutáni munka. A projektekre és az ügyfelekkel való munkára összpontosít.
17:00–18:00	Munkaidő vége. Megállhat a szupermarketben, vagy elmehet egy sörre a kollégákkal.
18:00–19:30	Családi vacsora otthon. Időt töltenek együtt a húsételek és levesek elfogyasztásával.
19:30–21:00	Szabadidő tévénézéssel, sétával, barátokkal való találkozással, olvasással.
21:00–22:30	Fürdés és lefekvés előkészületek. Sok ember próbálja követni a szabályos életmódot, és korán ágyba bújik.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Felkelés, egyenruha vagy hétköznapi ruha felvétele, reggeli, majd az iskola előkészítése.
7:30–8:00	Gyalogosan vagy busszal való iskolába járás. A városi területeken a tömegközlekedés általában használt.
8:00–12:30	Tanórák. Cseh nyelv, matematika, idegen nyelvek és más fő tantárgyak a délelőtt folyamán.
12:30–13:30	Ebéd. Meleg étkezés az iskola éttermében vagy otthon. Baráti kapcsolatok ideje.
13:30–15:00	Délutáni órák vagy klubtevékenységek. Művészet, zene, testnevelés stb. zajlik.
15:00–16:30	Szabadidő hazaérkezés után. Barátokkal játszani vagy tévét nézni.
16:30–18:00	Házi feladat vagy ismétlés ideje. Gyakran szülői támogatással tanulnak.
18:00–19:30	Családi vacsora során közös beszélgetés. Étkezés után együtt töltött idő.
19:30–21:00	Szabadidő. Játék, olvasás, internet használat a kikapcsolódásra.
21:00–22:30	Fürdés és lefekvés előkészületek, majd alvás. Korai lefekvés szokása ajánlott.