Aktuális idő Üzbegisztán országban

Üzbegisztánban élők napi menetrendje

Időpont (helyi idő szerint)	Tevékenység
6:00-7:00	Felkelés, vízben fürdés és a napi öltözködés befejezése, naan és chai reggeli fogyasztása.
7:00-8:00	Gyalog vagy busszal munkába indulás. A városi forgalomban torlódások vannak, de viszonylag gördülékeny a közlekedés.
8:00-12:00	Délelőtti munka. Főként dokumentumkészítés, ügyfélkapcsolat, megbeszélések zajlanak.
12:00-13:00	Ebéd. A munkahely közelében helyi ételek, mint például plov és shashlik fogyasztása.
13:00-17:00	Délutáni munka. Látogatások és adminisztratív feladatok, csendes munkaidő.
17:00-18:00	Munkanap vége. Sokan piacra vagy pékségbe mennek, hogy alapanyagokat vásároljanak, mielőtt hazatérnek.
18:00-19:30	Vacsora. Családdal együtt naan, leves és húsételek körül töltött idő.
19:30-21:00	Televíziózás, közösségi média, szomszédsági kapcsolatok ápolása. Sokan sétálnak is.
21:00-22:30	Fürdés és a következő nap előkészítése, 22 óra után általában lefekvés.

Időpont (helyi idő szerint)	Tevékenység
5:30-6:30	Felkelés, egyenruha felvétele, kenyér és chai könnyű reggeli fogyasztása.
6:30-7:30	Gyalog vagy busszal iskolába járás. A városi forgalom elkerülése érdekében korán indulnak.
7:30-12:00	Tanórák. Fő tantárgyak között van az üzbég, orosz, matematika.
12:00-13:00	Ebédszünet. Könnyű snack fogyasztása vagy barátokkal időtöltés az udvaron.
13:00-14:30	Délutáni órák. Művészet, testnevelés, technika és egyéb tantárgyak órái.
14:30-16:00	Iskolaidő vége. Sokan otthon házi feladattal foglalkoznak vagy kisebb házimunkát végeznek.
16:00-18:00	Házi feladat és ismétlés. Csendes időtöltés otthoni tanulás keretein belül.
18:00-19:30	Vacsora családdal. Az étkezés után beszélgetés testvérekkel vagy szülőkkel, pihenés.
19:30-21:00	Szabadidő. Televíziózés, olvasás, barátokkal való találkozás a környéken.
21:00-22:00	Fürdés és lefekvés előkészítése, majd lefekvés. Rendszeres életmód ajánlott.