Aktuális idő Nyizsnyevartovszk-ben

,

--

Oroszországban élő ember napi időbeosztása

Orosz cég alkalmazottjának hétköznapi időbeosztása

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
7:00–8:00	Ébredés után reggeli közben nézi a híreket. Oroszországban a kenyér, a kása és a tea az alap reggeli. Télen gyakran sötétben kell felkelni.
8:00–9:00	Közlekedés tömegközlekedéssel vagy autóval. Moszkvához hasonló nagyvárosokban a metró zsúfolt, a hideg téli gyalogos közlekedés is nehéz.
9:00–13:00	Reggeli munka kezdete. Az orosz cégekben sok a formai értekezlet, és a papírmunkára is időt kell szánni. Fontos a kávészünet.
13:00–14:00	Ebédszünet. A munkavállalók menzájában vagy közeli kávézókban hagyományos ételeket, mint borscs vagy pelmeni fogyasztanak. Az egy órás szünet jellemző.
14:00–18:00	Délutáni munka. Az európai és amerikai helyzethez képest kevesebb a túlóra, de a vezetők esetenként később is maradhatnak. A beszállítókkal való találkozók is ebben az időszakban történnek.
18:00–19:30	Hazautazás. Télen már sötét van, és fagyos időben kell hazajönni. A legtöbben metrót vagy buszt használnak.
19:30–20:30	Vacsora. Családjával étkezik, és megbeszélik a napi eseményeket. A húsételek és tészták gyakran szerepelnek az asztalon.
20:30–22:30	Pihenőidő. Televíziózás, olvasás vagy barátokkal való telefonálás. Vannak, akik szaunába (bányába) mennek.
22:30–23:30	Lefekvés előkészületei. Az orosz lakások fűtöttek, ezért télen is kényelmes a belső tér. Sokan korán fekszenek le.

Orosz diák hétköznapi időbeosztása

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
7:00–8:00	Ébredés után reggelizik és készül az iskolára. Télen a védelemhez időt kell szánni, vastag kabát és csizma szükséges.
8:00–9:00	Iskolába járás. Nagy városokban a szülők fuvarozzák vagy tömegközlekedést használnak. A vidéki diákok is hosszú utakat tesznek meg.
9:00–13:00	Reggeli órák. Az orosz iskolák alapvetően 45 perces órákat tartanak, és a matematika, irodalom, történelem tantárgyakra helyeznek hangsúlyt.
13:00–14:00	Ebédszünet. Az iskolai menzán meleg ételt fogyasztanak, vagy a hozott szendvicseket eszik. Télen bent tartózkodnak.
14:00–16:00	Délutáni órák. Idegennyelvek, testnevelés és művészeti tantárgyak órái zajlanak. Az szabadidős tevékenységek is gyakran ebben az időben zajlanak.
16:00–17:30	Délutáni programok. Vannak diákok, akik klubfoglalkozásokon vagy korrepetálásokon vesznek részt, míg mások a barátaikkal kávézóban töltik az időt. Télen hajlamosabbak korábban hazamenni.
17:30–19:00	Hazatérés után házi feladatot és önálló tanulást végeznek. Az orosz oktatási rendszer sok házi feladatot ad, különösen matematika és tudomány tantárgyakból.
19:00–20:00	Családi vacsora. Az orosz családok számára a vacsora a legfontosabb étkezés a nap folyamán, amely alatt élvezettel beszélgetnek.
20:00–22:00	Szabadidő. Zenélés, olvasás vagy játékokkal töltik az időt. Télen ritkán mennek kifelé, inkább bent tartózkodnak.
22:00–23:00	Lefekvés előkészületei. Előkészítik a következő napi iskolai dolgokat, meleg pizsamát vesznek fel és lefekszenek. A hideg vidéken a hálószobák is fűtöttek.