Aktuális idő salalah-ben

Ománban élők napi menetrendje

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkelés, készülődés és reggeli ima. Könnyű reggeli a munkához való felkészüléshez.
6:30–7:30	Autóval ingázás. A reggeli forgalom viszonylag zökkenőmentes, de a korai indulás jellemző.
7:30–12:30	Délelőtti munka. Az állami intézmények és sok vállalat számára a délig tartó munkavégzés a szokásos.
12:30–13:30	Ebéd és pihenő. Általában hazatérnek vagy étteremben étkeznek, a délutánra pedig nyugodtan töltenek időt.
13:30–15:30	Délutáni munka vagy otthoni ügyintézés. Az állami intézmények gyakran nem működnek délután.
15:30–17:00	Szabadidő munka után. Sokan vásárolni mennek vagy imádkozni a mecsetbe.
17:00–19:00	Családi vacsora. Rizs, grillezett ételek és fűszeres házi ételek jellemzőek.
19:00–21:00	Családi együttlét, tévénézés vagy barátokkal való találkozás. Az este aktív időszak.
21:00–22:30	Fürdés és lefekvési előkészületek, korai lefekvés a következő napra való felkészülés érdekében.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkelés, iskolai uniformis felvétele és reggeli. Családi reggeli ima is előfordulhat.
6:30–7:00	Autóval vagy iskolabusszal az iskolába. Gyalogos iskolába járás a városi területeken nem gyakori.
7:00–13:00	Órák. Arab nyelv, angol, matematika, vallás és más széleskörű tantárgyak tanulmányozása.
13:00–14:00	Ebéd és szünet. Általában hazatérnek étkezni.
14:00–15:30	Házi feladat és ismétlés. Csendes tanulási időszak a családban.
15:30–17:00	Szabadidő szabadban vagy sportolás, vallási eseményeken való részvétel.
17:00–19:00	Vacsora a családdal, beszélgetés élvezete.
19:00–21:00	Feladatok folytatása vagy tévénézés, okostelefon használata a pihenéshez.
21:00–22:00	Fürdés és lefekvési előkészületek, korai lefekvés szokása van.