Aktuális idő luang-prabang-ben

Laosban élt emberek napi ütemezése

Időtartam (helyi idő)	Tevékenység
6:00–7:00	Felkelés, készülődés, könnyű reggeli elfogyasztása. Az utcai reggeli is elterjedt.
7:00–8:00	Motorkerékpárral, kerékpárral vagy gyalog a munkahelyre indulnak. Az ingázási idő viszonylag rövid.
8:00–12:00	Reggeli munka. Az állami hivatalokban és cégeknél a reggeli órákban összpontosítanak a folyamatokra és a munkára.
12:00–13:30	Ebédszünet. Az irodához közeli éttermekben vagy utcai árusoknál ebédelnek, sokan sziesztáznak is.
13:30–17:00	Délutáni munka. Ügyfélszolgálat és jelentések készítése, csendes munkavégzés a középpontban.
17:00–18:00	Munkaidő vége. Sokan vásárolnak a piacon hazafelé menet.
18:00–19:00	Családi vacsora. Hagyományos ételek, mint például lap (larb) és főtt rizs (khao niáo) gyakran az asztalon.
19:00–21:00	Családi együttlét, tévézés vagy rádióhallgatás, néha a szomszédokkal való csevegés ideje.
21:00–22:30	Fürdés és alvás előkészítése. A korai lefekvés és korai kelés szokása elterjedt, és kevés az éjszakázás.

Időtartam (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkelés, egyenruha felvétele, reggeli közben a suli előkészítése.
6:30–7:00	Gyalog vagy kerékpárral iskolába indul. A külvárosokban a család is fuvarozhatja őket.
7:00–11:30	Tanórák. A fő tantárgyakra összpontosítva általában a reggeli órákban zajlanak.
11:30–13:00	Hazatérés és ebéd. Az otthoni étkezés után gyakran pihenők vagy szieszták következnek.
13:00–15:00	Önálló tanulás vagy házi feladat. Néhány diák részt vesz délutáni korrepetálásokon.
15:00–17:00	Játék vagy segítségnyújtás. Családi munka segítése vagy barátokkal való játék ideje.
17:00–18:30	Vacsora. A család körében beszélgetések zajlanak az asztalnál.
18:30–20:00	Házi feladat vagy olvasás ideje. Az otthoni csendes tanulás általános.
20:00–21:30	Tévézés vagy rádióhallgatás közben pihenés. Kezdi összeállítani az alvásra való felkészülést.
21:30–22:00	Lefekvés. A korai reggelhez igazítva, korán alszik el.