Aktuális idő jalal-abad-ben

Kirgizisztánban élő emberek napi menetrendje

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Felkelés után öltözködés és reggeli. A kenyér, a kásás étel és a tea általános.
7:30–8:30	Munkanapra való közlekedés. Sok ember használ buszt vagy mikrobuszt (kölcsönbusz).
8:30–12:30	Reggeli munkaidő. Dokumentumok készítése, értekezletek és látogatók fogadása.
12:30–13:30	Ebéd. Az irodában vagy étteremben, húsételek és levesek fogyasztása jellemző.
13:30–17:30	Délutáni munkaidő. A projektek előrehaladása és csapatmegbeszélések ideje.
17:30–18:30	Munkaidő vége. Sok ember korábban távozik, hogy elkerülje a délutáni forgalmi dugót.
18:30–19:30	Vacsora. Családi együttlét az asztal körül, gyakran hagyományos ételek élvezetével.
19:30–21:00	Családi együttlét, televíziózás vagy sétálás a szomszédságban, ami a pihenés ideje.
21:00–22:30	Fürdés és alvásra való készülődés, lassan felkészülve a következő napra.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Felkelés, egyenruha felvétele, reggeli és az iskola előkészítése.
7:30–8:00	Gyalogosan vagy busszal iskolába járás. Sok gyerek a közeli iskolákba jár.
8:00–12:30	Tanítás. Kirgiz nyelv, orosz nyelv, matematika, angol és más alapvető tantárgyak tanulmányozása.
12:30–13:30	Iskola utáni ebéd. Otthon étkezés és délutáni önálló tanulás vagy pihenés.
13:30–15:00	Házi feladat és olvasás. Egyes diákok korrepetálásra vagy szakkörökre járnak.
15:00–17:00	Szabadtéri játék vagy televíziózás. Sportolás vagy házimunkák elvégzése is előfordul.
17:00–18:30	Vacsora és idő a családdal. A mindennapi események megbeszélése az asztalnál.
18:30–20:00	Házi feladat és a következő napra való előkészület. Néhány család együtt tanul a testvérekkel vagy szülőkkel.
20:00–21:30	Szabadidő. Könyvolvasás vagy smartphone-on, illetve televízión való pihenés.
21:30–22:30	Fürdés és alvásra való készülődés, nyugodtan ágyba bújva.