Aktuális idő gorgan-ben

Iránban élő ember napi menetrendje

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:00–7:00	Felkelés és készülődés. Könnyű reggeli közben a hírek átnézése.
7:00–8:00	Ingázás. Teheránban és más városokban gyakori a dugó, ezért sokan korán indulnak el.
8:00–12:00	Délelőtti munka. Az állami intézmények és vállalatok ebben az időszakban a legaktívabbak.
12:00–13:30	Ebédszünet és imaidő. Házi készítésű étellel érkeznek vagy közeli éttermeket választanak.
13:30–16:00	Délutáni munka. Ülések, dokumentumok rendezése, ügyfélkapcsolatok zajlanak.
16:00–17:30	Munkaidő vége. Néhány napon extra munka vagy túlóra is előfordulhat.
17:30–19:00	Hazaérkezés után vacsora. Általában a családdal közösen étkeznek, és hagyományos ételek kerülnek az asztalra.
19:00–21:00	Családi együttlét. Televíziózás vagy látogatók fogadása is előfordul.
21:00–23:00	Zuhanyzás és a következő nap előkészítése után olvasás vagy a telefon használata, majd alvás.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
6:30–7:30	Felkelés, uniformis felöltése, reggeli és iskolai készülődés.
7:30–8:00	Gyalogosan vagy családi fuvarral iskolába járás. A városokban forgalom is előfordul, így korán kell indulni.
8:00–12:00	Délelőtti órák. Főbb tantárgyak, a tanórák rövidek, de tartalmuk gazdag.
12:00–13:00	Ebéd és szünet. A család által hozott uzsonna vagy iskola által kínált könnyű étkezés.
13:00–15:00	Délutáni órák. Vallásos, etikai és művészeti órák is zajlanak.
15:00–16:30	Hazaérkezés. A szakkörök nem általánosak, sok diák gyorsan hazamegy.
16:30–18:00	Házi feladatok és átismétlés. Számos diák tanítónál vagy délutáni iskolában is részt vesz.
18:00–20:00	Vacsora és pihenőidő. Családi beszélgetések és televíziózás a középpontban.
20:00–22:00	Szabadidő. Olvasás, barátokkal való kapcsolatfelvétel, a következő nap előkészítése.
22:00–23:30	Fürdés után alvás. Sok család igyekszik korán lefeküdni, de egyéni eltérések is előfordulnak.