Aktuális idő mbarara-ben

Egy nap programja Ugandában

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkelés, mosakodás, öltözködés, könnyű reggeli, a nap előkészítése.
6:30–7:30	Munkahelyre való utazás. Tömegközlekedés vagy motoros taxi (boda boda) igénybevételével.
8:00–12:00	Délelőtti munkaidő. E-mailek megválaszolása, iratok rendszerezése, megbeszélések.
12:00–13:00	Ebédszünet. Kinti utcai árusoknál vagy a munkahelyi pihenőhelyen ebédelés, kollégákkal való kapcsolattartás.
13:00–17:00	Délutáni munkaidő. Ügyfélszolgálat, terepmunka, napi jelentés készítése.
17:00–18:30	Munkaidő vége. Gyakran forgalmi dugókba kerülnek, ezért a hazautazás időigényes lehet.
18:30–20:00	Vacsora hazaérkezés után. Családi együttlét, tévénézés, könnyű házimunka végzése.
20:00–22:00	Pihenési idő. Zenehallgatás, szomszédokkal való beszélgetés.
22:00–23:00	Fürdés és a következő nap előkészítése, korán lefekvés, sokan a villamosenergia-ellátás miatt.

Időszak (helyi idő)	Tevékenység
5:30–6:30	Felkelés, egyenruha felvétele, könnyű reggeli közben az iskola előkészítése.
6:30–7:30	Iskolába való utazás. Gyalogosan vagy iskolabusz használatával. Vannak olyan diákok is, akik távolabbról járnak.
7:30–12:30	Délelőtti órák. Például angol, matematika, természettudományok tanulása.
12:30–13:30	Ebédszünet. Uzsonna fogyasztása, barátokkal való játék az iskolában.
13:30–16:00	Délutáni órák. Zene, sport, vallási oktatás, sokféle tantárgy.
16:00–17:30	Klubtevékenységek vagy korrepetálás. Tanulmányi támogatási programok és önálló tanulásra szánt idő.
17:30–18:30	Iskola utáni idő. Családdal való találkozás, hazautazás barátokkal.
18:30–20:00	Vacsora és pihenés. Háztartási teendők, családi időtöltés.
20:00–21:30	Házi feladatok és a következő nap előkészítése. Olvasás vagy tévézés a diákok részéről.
21:30–22:30	Lefekvés előkészítése, korai lefekvés. Rendszeres életvitel az előző nap korai kelésének érdekében.