
कोबीजा में वर्तमान समय
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बोलिविया में जीवन यापन करने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम
बोलिविया के निगमकर्मियों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
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6:00〜7:00 | जागना और तैयार होना, कॉफी या नाश्ता लेते हुए समाचार देखना। |
7:00〜8:00 | यात्रा का समय। सार्वजनिक परिवहन या निजी वाहन से कार्यस्थल की ओर जाना। कुछ शहरों में ट्रैफिक जाम होना आम है। |
8:00〜12:00 | सुबह का कार्य समय। बैठकें, दस्तावेज़ तैयार करना, ग्राहक से संपर्क करना आदि पर ध्यान केंद्रित करना। |
12:00〜14:00 | दोपहर का ब्रेक। घर वापस जाकर भोजन करने की आदत भी होती है, लगभग 2 घंटे का लंबा ब्रेक। |
14:00〜18:00 | दोपहर का कार्य। बिक्री गतिविधियां और अंदरूनी बैठकें, प्रक्रियात्मक कार्य आदि। |
18:00〜19:00 | कार्य के बाद घर लौटने का समय। शहरी क्षेत्रों में ट्रैफिक होता है, जिससे यात्रा में समय लग सकता है। |
19:00〜20:30 | रात के खाने का समय। परिवार के साथ बिताने का महत्वपूर्ण पल और विश्राम का समय। |
20:30〜22:00 | शौक, टीवी देखना, सोशल मीडिया आदि का आनंद लेना। |
22:00〜23:30 | स्नान करना और अगले दिन की तैयारी करते हुए आराम करना। 23 बजे के आस-पास सोने वालों की संख्या अधिक होती है। |
बोलिविया के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
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6:00〜6:45 | जागना, यूनिफार्म पहनना और साधारण नाश्ता करके स्कूल जाने की तैयारी करना। |
6:45〜7:30 | स्कूल की यात्रा। पैदल, बस या अभिभावक की कार से स्कूल जाना। |
7:30〜12:00 | कक्षाएं। मुख्य रूप से मातृभाषा, गणित, प्राकृतिक विज्ञान, समाजशास्त्र आदि के प्रमुख विषयों का अध्ययन करना। |
12:00〜14:00 | दोपहर का भोजन और आराम का समय। कई छात्र घर जाकर भोजन करते हैं। |
14:00〜16:00 | दोपहर की कक्षाएं या बाहरी गतिविधियां। कला, शारीरिक शिक्षा, तकनीकी आदि व्यावहारिक विषयों पर ध्यान केंद्रित करना। |
16:00〜17:00 | घर लौटने का समय। कुछ छात्र दोस्तों के साथ घूमते हैं जबकि कुछ सीधे घर लौटते हैं। |
17:00〜18:30 | गृहकार्य या घरेलू अध्ययन का समय। टीवी या संगीत सुनते हुए बिताना भी होता है। |
18:30〜20:00 | परिवार के साथ रात का खाना खाते हुए संवाद का समय बिताना। |
20:00〜22:00 | अध्ययन, पढ़ाई, सोशल मीडिया या स्मार्टफोन पर बातचीत आदि का आनंद लेने का स्वतंत्र समय। |
22:00〜23:00 | स्नान करना और सोने की तैयारी करना, और धीरे-धीरे नींद में जाना। |