संयुक्त राज्य अमेरिका

नीनाह में वर्तमान समय

,

--

अमेरिका में जीवन व्यतीत करने वाले व्यक्तियों का एक दिन का कार्यक्रम

अमेरिका के कर्मचारियों का सामान्य सप्ताह का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:00〜7:00	उठकर शावर लेते हैं और कॉफी या हल्का नाश्ता करते हुए तैयार होते हैं।
7:00〜8:30	कार या सार्वजनिक परिवहन से कार्यालय जाते हैं। अधिकांश लोग पॉडकास्ट या संगीत सुनते हैं।
9:00〜12:00	सुबह के कार्य। ईमेल की प्रक्रिया और मीटिंग, एकाग्रता से काम करने का समय।
12:00〜13:00	दोपहर का भोजन। कार्यालय के बाहर लंच लेते हैं या हलका-फुल्का डेस्क पर ही खाना खाते हैं।
13:00〜17:00	दोपहर के कार्य। क्लाइंट से मिलना और परियोजना पर काम करना मुख्य समय।
17:00〜18:30	कार्यालय से निकलकर घर जाते हैं। कई लोग सुपरमार्केट जाकर खाद्य सामग्री खरीदते हैं।
18:30〜20:00	परिवार के साथ रात का खाना खाने का समय। स्वयं खाना बनाना, टेकआउट, या बाहर खाना खाने का विकल्प होता है।
20:00〜22:00	फ़िल्में देखने, ड्रामा देखने, पढ़ाई करने, या व्यायाम करने का समय।
22:00〜23:30	शावर लेकर और सोने की तैयारी करते हुए अगले दिन के लिए विश्राम करते हैं।

अमेरिका के छात्रों का सामान्य सप्ताह का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30〜7:30	उठने के बाद नाश्ता करके और तैयार होकर स्कूल की तैयारी करते हैं।
7:30〜8:30	स्कूल बस, साइकल, या माता-पिता की कार से स्कूल जाते हैं। स्कूल का समय क्षेत्र अनुसार भिन्न होता है।
8:30〜12:00	सुबह की कक्षाएं। गणित, अंग्रेजी, विज्ञान आदि मुख्य विषयों की पढ़ाई होती है।
12:00〜13:00	लंच टाइम। कैफेटेरिया में भोजन करते हैं और दोस्तों के साथ समय बिताते हैं।
13:00〜15:00	दोपहर की कक्षाएं। कला, संगीत, खेल आदि वैकल्पिक विषयों की पढ़ाई भी की जाती है।
15:00〜17:00	कक्षा के बाद क्लब गतिविधियाँ या खेल अभ्यास। घर लौटने के बाद नाश्ता करते हैं और आराम करते हैं।
17:00〜18:30	होमवर्क या पूर्वाभ्यास करने का समय। कुछ परिवारों में घरेलू काम में मदद भी करते हैं।
18:30〜20:00	परिवार के साथ एक साथ रात का खाना। आरामदायक वातावरण में बातचीत करते हैं।
20:00〜22:00	पढ़ाई, खेल, या सोशल मीडिया पर स्वतंत्रता से समय बिताते हैं। ज़रूरत होने पर पढ़ाई जारी रखते हैं।
22:00〜23:00	शावर और सोने की तैयारी करते हुए सो जाते हैं। अधिकांश छात्र इस समय पर सोने चले जाते हैं।