कास्ट्रीज़ में वर्तमान समय
,
--
सेंट लूसिया में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम
सेंट लूसिया के कर्मचारी का सामान्य दिन
| समयावधि (स्थानीय समय) | क्रियाएँ |
|---|---|
| 6:00−7:00 | जागना, शावर लेना और साधारण नाश्ता करते हुए खबरें या रेडियो चेक करना। |
| 7:00−8:00 | कार या बस से काम पर जाना। शहरी क्षेत्रों में ट्रैफिक की वजह से ज्यादातर लोग जल्दी निकलते हैं। |
| 8:00−12:00 | सुबह की गतिविधियाँ। फोन का जवाब देना, बैठकें और दस्तावेज़ी काम करने पर ध्यान देना। |
| 12:00−13:00 | दोपहर का भोजन अवकाश। रेस्तरां या कैन्टीन में खाना खाने और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने का समय। |
| 13:00−17:00 | दोपहर की गतिविधियाँ। ग्राहकों के साथ बैठकें और व्यावसायिक कार्य में संलग्न होना। |
| 17:00−18:00 | कार्य समाप्ति और घर लौटने का समय। कुछ लोग सीधे घर जाते हैं जबकि कुछ खरीदारी करते हैं। |
| 18:00−19:00 | रात के खाने का समय। परिवार में घर का बना खाना खाना आम है, और परिवार के साथ बातचीत होती है। |
| 19:00−21:00 | टीवी देखना, पढ़ाई करना या इंटरनेट का उपयोग करना, आराम करने का समय। |
| 21:00−22:30 | सोने की तैयारी। स्नान के बाद शांत समय बिताते हैं और जल्दी सोने की प्रवृत्ति होती है। |
सेंट लूसिया के छात्रों का सामान्य दिन
| समयावधि (स्थानीय समय) | क्रियाएँ |
|---|---|
| 5:30−6:30 | जागना, पहनावे में बदलाव करना और हल्का नाश्ता करते हुए स्कूल के लिए तैयार होना। |
| 6:30−7:30 | पैदल या बस से स्कूल जाना। यदि स्कूल की दूरी लंबी हो, तो इस समय पर चलने की शुरुआत करते हैं। |
| 7:30−12:00 | सुबह की कक्षाएं। अंग्रेजी, गणित, विज्ञान जैसे प्रमुख विषय इस समय में पढ़ाए जाते हैं। |
| 12:00−13:00 | लंच ब्रेक। टिफिन या स्कूल द्वारा प्रदान किए गए भोजन का सेवन करने के साथ-साथ बगीचे में दोस्तों के साथ समय बिताना। |
| 13:00−15:00 | दोपहर की कक्षाएं। शारीरिक शिक्षा, संगीत, कला जैसे व्यावहारिक विषय भी शामिल हो सकते हैं। |
| 15:00−16:30 | सह-शिक्षा गतिविधियाँ। खेल या सांस्कृतिक गतिविधियों के माध्यम से दोस्तों के साथ जुड़ने का समय। |
| 16:30−18:00 | घर लौटना। घर पर नाश्ता करना या परिवार से बात करके आराम करना। |
| 18:00−19:30 | रात का खाना और परिवार के साथ समय बिताना। परिवार के साथ भोजन करते हुए उस दिन की घटनाओं को साझा करना। |
| 19:30−21:00 | होमवर्क और पढ़ाई का समय। परीक्षा से पहले इस समय का उपयोग करके अधिक अध्ययन करना। |
| 21:00−22:30 | स्नान और सोने की तैयारी करके सोना। नियमित जीवन शैली को प्रोत्साहित किया जाता है। |