डेविड में वर्तमान समय

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पनामा में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम

पनामा के कर्मचारी का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:00〜7:00	जागने के बाद शॉवर लेकर, हलका नाश्ता करते हुए काम के लिए तैयार होते हैं।
7:00〜8:00	ट्रैफिक से बचने के लिए जल्दी काम के लिए निकलते हैं। बस या कार से ऑफिस जाते हैं।
8:00〜12:00	सुबह का कार्य। बैठकों, ग्राहकों की बैठक, और दस्तावेज तैयार करने का ध्यान केंद्रित समय।
12:00〜13:00	दोपहर का विश्राम। घर के खाने का टिफिन या बाहर का भोजन करते हुए सहकर्मियों के साथ बातचित का समय।
13:00〜17:00	दोपहर का कार्य। प्रशासनिक काम या ग्राहकों के साथ समन्वय का समय।
17:00〜18:00	काम खत्म होने के बाद घर जाने की तैयारी। समय पर बाहर निकलने वाले लोगों की संख्या अपेक्षाकृत अधिक होती है।
18:00〜19:30	घर लौटने के बाद रात का खाना लेते हैं। परिवार के साथ भोजन करना सामान्य है।
19:30〜21:00	टीवी देखने या टहलने जैसी गतिविधियों में आराम करते हैं। बहुत से लोग अपने शौक में समय बिताते हैं।
21:00〜22:30	शॉवर लेकर सोने की तैयारी करते हैं। अगली सुबह के लिए जल्दी सोने की प्रवृत्ति होती है।

पनामा के छात्र का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30〜6:30	जागने के बाद यूनिफॉर्म पहनकर, नाश्ता करते हुए स्कूल की तैयारी करते हैं।
6:30〜7:30	परिवार की कार या स्कूल बस से स्कूल जाते हैं। शहरी क्षेत्रों में ट्रैफिक से बचने के लिए जल्दी निकलते हैं。
7:30〜12:30	कक्षाएँ। मातृभाषा, गणित, विज्ञान, और सामाजिक अध्ययन जैसे मुख्य विषय पढ़ाए जाते हैं।
12:30〜13:30	दोपहर का भोजन। दोस्त के साथ टिफिन या स्कूल में मिलने वाली भोजन का समय।
13:30〜15:00	दोपहर की कक्षाएँ या बाहरी गतिविधियाँ। क्लब गतिविधियाँ या सांस्कृतिक कक्षाएँ भी शामिल हो सकती हैं।
15:00〜16:00	स्कूल का समय। कुछ छात्र घर लौटते हैं या ट्यूशन या अन्य गतिविधियों में जाते हैं।
16:00〜18:00	स्वतंत्र समय। टीवी देखना, बाहर खेलना, या हल्के घरेलू काम करने में समय बिताते हैं।
18:00〜19:00	परिवार के साथ रात का खाना खाते हुए दिन की घटनाओं को साझा करने का समय।
19:00〜21:00	होमवर्क या पढ़ाई करने का समय। परीक्षा से पहले स्थापित रूप से ध्यान केंद्रित करना अधिक होता है।
21:00〜22:30	स्नान कर, अगले दिन की तैयारी करने के बाद सोने जाते हैं।