
विस्प में वर्तमान समय
,
--
स्विट्जरलैंड में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम
स्विट्जरलैंड में कर्मचारी का कार्यदिवस का कार्यक्रम
समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
---|---|
6:30〜7:30 | उठने के बाद हल्का नाश्ता कर, समाचार देखकर कार्यालय जाने की तैयारी करना। |
7:30〜8:30 | ट्रेन, ट्राम, साइकिल आदि से कार्यालय जाना। सार्वजनिक परिवहन का उपयोग उच्च है। |
8:30〜12:00 | सुबह का काम। मीटिंग, ईमेल का जवाब देना और प्रोजेक्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय। |
12:00〜13:00 | दोपहर का भोजन। कर्मचारी कैफेटेरिया या बाहरी रेस्तरां में संतुलित आहार लेना। |
13:00〜17:00 | दोपहर का काम। क्लाइंट से संपर्क और टीम कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय। |
17:00〜18:00 | अक्सर समय पर कार्यालय से बाहर निकलना और काम के बाद की निजी जिंदगी को महत्व देना। |
18:00〜19:30 | घर लौटकर रात का खाना। परिवार के साथ मेज पर बैठकर स्वास्थ्यवर्धक भोजन का आनंद लेना। |
19:30〜21:00 | शौक, खेल, टीवी देखने, टहलने आदि के लिए खाली समय बिताना। |
21:00〜22:30 | स्नान कर अगले दिन की तैयारी करके आराम से सोना। |
स्विट्जरलैंड में छात्र का कार्यदिवस का कार्यक्रम
समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
---|---|
6:30〜7:30 | उठकर नाश्ता करना और स्कूल की तैयारी करना। |
7:30〜8:00 | पैदल या सार्वजनिक परिवहन से विद्यालय जाना। कुछ क्षेत्रों में साइकिल से स्कूल जाना भी प्रचलित है। |
8:00〜12:00 | सुबह की कक्षाएं। स्विस भाषा (जर्मन, फ्रेंच आदि), गणित आदि सीखना। |
12:00〜13:30 | दोपहर का ब्रेक। घर लौटकर भोजन करना या विद्यालय में खाना। |
13:30〜15:30 | अपराह्न की कक्षाएं या गतिविधियां। दिन के अनुसार अपराह्न की कक्षाएं नहीं हो सकती हैं। |
15:30〜17:00 | होमवर्क या पाठ्येतर गतिविधियों, भाषा कक्षाओं या संगीत पाठ्यक्रमों में भाग लेने का समय। |
17:00〜18:30 | घर पर आराम करना। टीवी देखना या पढ़ाई करना, दोस्तों के साथ समय बिताना। |
18:30〜20:00 | परिवार के साथ रात्रिभोज करते हुए दिन भर की घटनाओं पर चर्चा करना। |
20:00〜21:30 | होमवर्क पूरा करना और अगले दिन की तैयारी करना। यह खाली समय भी शामिल होता है। |
21:30〜22:30 | स्नान और सोने की तैयारी करके बिस्तर में जाना, जल्दी आराम करना। |