बाडेन में वर्तमान समय

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स्विट्जरलैंड में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम

स्विट्जरलैंड में कर्मचारी का कार्यदिवस का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30〜7:30	उठने के बाद हल्का नाश्ता कर, समाचार देखकर कार्यालय जाने की तैयारी करना।
7:30〜8:30	ट्रेन, ट्राम, साइकिल आदि से कार्यालय जाना। सार्वजनिक परिवहन का उपयोग उच्च है।
8:30〜12:00	सुबह का काम। मीटिंग, ईमेल का जवाब देना और प्रोजेक्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय।
12:00〜13:00	दोपहर का भोजन। कर्मचारी कैफेटेरिया या बाहरी रेस्तरां में संतुलित आहार लेना।
13:00〜17:00	दोपहर का काम। क्लाइंट से संपर्क और टीम कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय।
17:00〜18:00	अक्सर समय पर कार्यालय से बाहर निकलना और काम के बाद की निजी जिंदगी को महत्व देना।
18:00〜19:30	घर लौटकर रात का खाना। परिवार के साथ मेज पर बैठकर स्वास्थ्यवर्धक भोजन का आनंद लेना।
19:30〜21:00	शौक, खेल, टीवी देखने, टहलने आदि के लिए खाली समय बिताना।
21:00〜22:30	स्नान कर अगले दिन की तैयारी करके आराम से सोना।

स्विट्जरलैंड में छात्र का कार्यदिवस का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30〜7:30	उठकर नाश्ता करना और स्कूल की तैयारी करना।
7:30〜8:00	पैदल या सार्वजनिक परिवहन से विद्यालय जाना। कुछ क्षेत्रों में साइकिल से स्कूल जाना भी प्रचलित है।
8:00〜12:00	सुबह की कक्षाएं। स्विस भाषा (जर्मन, फ्रेंच आदि), गणित आदि सीखना।
12:00〜13:30	दोपहर का ब्रेक। घर लौटकर भोजन करना या विद्यालय में खाना।
13:30〜15:30	अपराह्न की कक्षाएं या गतिविधियां। दिन के अनुसार अपराह्न की कक्षाएं नहीं हो सकती हैं।
15:30〜17:00	होमवर्क या पाठ्येतर गतिविधियों, भाषा कक्षाओं या संगीत पाठ्यक्रमों में भाग लेने का समय।
17:00〜18:30	घर पर आराम करना। टीवी देखना या पढ़ाई करना, दोस्तों के साथ समय बिताना।
18:30〜20:00	परिवार के साथ रात्रिभोज करते हुए दिन भर की घटनाओं पर चर्चा करना।
20:00〜21:30	होमवर्क पूरा करना और अगले दिन की तैयारी करना। यह खाली समय भी शामिल होता है।
21:30〜22:30	स्नान और सोने की तैयारी करके बिस्तर में जाना, जल्दी आराम करना।