मोसजोएन में वर्तमान समय

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नॉर्वे में रहने वाले व्यक्ति के एक दिन का कार्यक्रम

नॉर्वे के कंपनी कर्मचारी का सामान्य दिनचर्या

समय (स्थानीय समय)	क्रियाकलाप
6:30 से 7:30	उठने के बाद हल्का नाश्ता (अनाज या ओपन सैंडविच) लेते हुए, तैयार होते हैं। नॉर्वेजियन आमतौर पर सुबह के समय को धीमी गति से बिताना पसंद करते हैं।
7:30 से 8:30	काम पर जाने के लिए यात्रा। सार्वजनिक परिवहन (बस, ट्राम) का उपयोग करते हैं या साइकिल से या पैदल कार्यालय की दिशा में जाते हैं। कार से यात्रा भी सामान्य है।
8:30 से 12:00	सुबह का काम। ध्यान केंद्रित करके ईमेल का जवाब देना और कार्यों को पूरा करना। नॉर्वे में प्रभावशाली काम करने के तरीके पर जोर दिया जाता है।
12:00 से 13:00	लंच ब्रेक। कई लोग घर से लाए हल्के लंच (सैंडविच या सलाद) को कार्यालय में लेते हैं।
13:00 से 16:00	दोपहर का काम। मीटिंग्स और प्रोजेक्ट कार्य होता है, लेकिन ओवरटाइम कम होता है और नियमित समय पर काम खत्म करने की संस्कृति होती है।
16:00 से 17:30	घर लौटने के बाद, परिवार के साथ समय बिताना या बाहरी गतिविधियों (वॉक, साइक्लिंग) का आनंद लेना।
17:30 से 19:00	रात का खाना। मछली और मांस के व्यंजन होते हैं, और परिवार के साथ मेज पर बैठने का प्रचलन है।
19:00 से 21:00	आराम का समय। पढ़ना, टेलीविजन देखना, दोस्तों से मिलना आदि व्यक्तिगत शगल के लिए समर्पित होता है।
21:00 से 22:30	सोने की तैयारी करते हुए जल्दी बिस्तर जाते हैं। नॉर्वे में लोग नींद को महत्व देते हैं और देर रात तक जागना कम होता है।

नॉर्वे के छात्र का सामान्य दिनचर्या

समय (स्थानीय समय)	क्रियाकलाप
7:00 से 8:00	उठने के बाद नाश्ता करते हैं और स्कूल के लिए तैयार होते हैं। नॉर्वे के छात्र आमतौर पर धीरे-धीरे स्कूल पहुंचते हैं।
8:00 से 8:30	स्कूल जाने के लिए यात्रा। बस या साइकिल से स्कूल जाते हैं। यदि स्कूल पास में हो, तो पैदल भी जा सकते हैं।
8:30 से 12:00	सुबह की कक्षाएँ। नॉर्वे में छोटे समूहों में कक्षाएँ होती हैं और चर्चा का तरीका भी अपनाया जाता है।
12:00 से 13:00	लंच ब्रेक। कई छात्र घर से लाए स्नैक्स खाते हैं और स्कूल के मैदान या कक्षा में दोस्तों के साथ बिताते हैं।
13:00 से 15:00	दोपहर की कक्षाएँ। शारीरिक शिक्षा, कला, और प्राकृतिक विज्ञान जैसे व्यावहारिक विषय होते हैं।
15:00 से 16:00	स्कूल समाप्त होने के बाद। क्लब गतिविधियाँ कम होती हैं, और दोस्तों के साथ खेलने या घर पर बिताना सामान्य होता है।
16:00 से 18:00	घर लौटने के बाद, होमवर्क या शौक का समय। प्राकृतिक रूप से समृद्ध वातावरण का लाभ उठाते हुए, बाहर खेलने का भी आम प्रचलन होता है।
18:00 से 19:00	रात का खाना। परिवार के साथ भोजन करते हैं और स्कूल में हुई घटनाओं के बारे में बात करते हैं।
19:00 से 21:00	स्वतंत्र समय। खेल, पढ़ाई, और खेलकूद आदि में व्यक्तिगत रुचियों के अनुसार समय बिताते हैं।
21:00 से 22:00	सोने की तैयारी करते हुए जल्दी सो जाते हैं। नॉर्वे में बच्चों की नींद के समय को महत्व दिया जाता है।