रीगा में वर्तमान समय
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लात्विया में रहने वाले व्यक्ति के एक दिन का कार्यक्रम
लात्विया के कंपनी कर्मचारी के सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | क्रियाएँ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | जागते हैं और ब्रेड या दही जैसे नाश्ते के साथ समाचारों की जांच करते हैं। |
| 7:30〜8:30 | कार या सार्वजनिक परिवहन से ऑफिस जाते हैं। रिगा जैसे शहरी क्षेत्रों में थोड़ी भीड़ हो सकती है। |
| 8:30〜12:30 | सुबह के कार्य। ईमेल की प्रक्रिया, बैठकें, और दस्तावेज़ तैयार करने में ध्यान केंद्रित करने का समय। |
| 12:30〜13:30 | दोपहर का ब्रेक। आमतौर पर सूप या गर्म भोजन लेते हैं, बाहर खाना भी सामान्य है। |
| 13:30〜17:00 | दोपहर के कार्य। क्लाइंट का सामना करना, टीम के काम, और रिपोर्ट तैयार करना आदि मुख्य होते हैं। |
| 17:00〜18:00 | ऑफिस से निकलना। घर लौटते समय खरीदारी या कैफे में रुकने वाले लोग भी होते हैं। |
| 18:00〜19:30 | परिवार के साथ घर पर रात का खाना। मांसाहारी व्यंजन, सलाद, और सूप के साथ। |
| 19:30〜21:00 | फ्री टाइम। टहलना, पढ़ना, या टीवी देखना और आराम करना। |
| 21:00〜22:30 | स्नान और सोने की तैयारी करते हैं और अगले दिन के लिए जल्दी सो जाते हैं। |
लात्विया के विद्यार्थियों के सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | क्रियाएँ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | जागते हैं और यूनिफॉर्म या निजी कपड़ों में बदलते हैं, नाश्ता करते हैं और स्कूल के लिए तैयार होते हैं। |
| 7:30〜8:00 | पैदल या बस से स्कूल जाते हैं। छोटे और माध्यमिक विद्यालय के विद्यार्थी पैदल भी जाते हैं, और यात्रा का समय कम होता है। |
| 8:00〜12:30 | कक्षाएँ। मुख्य विषय (गणित, लात्वियाई भाषा, अंग्रेजी आदि) सुबह में केंद्रित होती हैं। |
| 12:30〜13:30 | दोपहर का भोजन। स्कूल कैफेटेरिया में खाने या घर पर खाने का विकल्प होता है। |
| 13:30〜15:00 | दोपहर की कक्षाएँ या अतिरिक्त गतिविधियाँ। कला और खेल जैसे व्यावहारिक विषय अधिक होते हैं। |
| 15:00〜16:30 | घर वापस आने के बाद का फ्री टाइम। दोस्तों के साथ खेलने, नाश्ता करने आदि में आराम करते हैं। |
| 16:30〜18:00 | होमवर्क या अगले दिन की तैयारी करते हैं, और पढ़ाई की आदत बनाना महत्वपूर्ण होता है। |
| 18:00〜19:30 | परिवार के साथ रात का खाना खाने का समय। घरेलू बातचीत और मिलना-जुलना महत्व रखता है। |
| 19:30〜21:00 | शौक का समय या टीवी देखने का आनंद लेते हुए आराम करते हैं। |
| 21:00〜22:30 | सोने की तैयारी करके बिस्तर पर जाते हैं। स्वस्थ जीवन का समय-सारणी बनाए रखना अनुशंसित होता है। |