उज़्बेकिस्तान में वर्तमान समय

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उज़्बेकिस्तान में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

उज़्बेकिस्तान के कंपनी कर्मचारियों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	गतिविधि
6:00 से 7:00	उठकर स्नान और तैयार होते हैं, और नान और चाय का नाश्ता करते हैं।
7:00 से 8:00	पैदल या बस से काम पर जाते हैं। शहरी क्षेत्रों में ट्राफिक भी होता है लेकिन अपेक्षाकृत सुगम यात्रा होती है।
8:00 से 12:00	सुबह के कार्य। दस्तावेज़ तैयार करना, ग्राहक से मिलना, और बैठकों का समय।
12:00 से 13:00	दोपहर का भोजन। प्रोफ़ और शाश्लिक जैसे स्थानीय भोजन का लाभ कार्यस्थल के नजदीक लेते हैं।
13:00 से 17:00	दोपहर के कार्य। दौरा, प्रशासनिक कार्य, और आंतरिक कार्य को शांति से पूरा करने का समय।
17:00 से 18:00	काम से छूटना। बाजार या बेकरी से सामग्री खरीदकर वापसी करने वाले लोग भी होते हैं।
18:00 से 19:30	रात का खाना। परिवार के साथ नान, सूप, और मांसाहारी व्यंजनों का सेवन करते हैं।
19:30 से 21:00	टेलीविजन, सोशल मीडिया, और पड़ोसी के साथ आराम। टहलने वाले लोग भी होते हैं।
21:00 से 22:30	स्नान और अगले दिन की तैयारी करते हैं, और 22:00 बजे के बाद सोने का रिवाज है।

उज़्बेकिस्तान के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	गतिविधि
5:30 से 6:30	उठकर यूनिफॉर्म में बदलते हैं, और ब्रेड और चाय का सरल नाश्ता करते हैं।
6:30 से 7:30	पैदल या बस से स्कूल जाते हैं। शहरी क्षेत्रों में ट्रैफिक से बचने के लिए जल्दी निकलते हैं।
7:30 से 12:00	पढ़ाई। उज़्बेक, रूसी, गणित जैसे मुख्य विषयों का आधिक्य।
12:00 से 13:00	दोपहर का ब्रेक। हल्का नाश्ता करते हैं या दोस्तों के साथ खेल के मैदान पर समय बिताते हैं।
13:00 से 14:30	दोपहर की कक्षाएं। कला, शारीरिक शिक्षा, प्रौद्योगिकी जैसे सहायक विषय पढ़ाए जाते हैं।
14:30 से 16:00	स्कूल से घर लौटने का समय। घर पर होमवर्क करने या मदद करने वाले छात्र भी होते हैं।
16:00 से 18:00	होमवर्क और पुनरावलोकन। घरेलू अध्ययन पर केंद्रित शांति का समय।
18:00 से 19:30	परिवार के साथ रात का खाना। खाने के बाद भाई-बहन या माता-पिता के साथ बातचीत करते हैं या आराम करते हैं।
19:30 से 21:00	फ्रीเวลา। टेलीविजन, पढ़ाई, पड़ोस के दोस्तों के साथ मेलजोल आदि।
21:00 से 22:00	स्नान और सोने की तैयारी करके सोने। नियमित जीवनशैली की सिफारिश की जाती है।