मेरी में वर्तमान समय

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तुर्कमेनिस्तान में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

तुर्कमेनिस्तान के कंपनी कर्मचारियों का सप्ताहांत कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रियाएँ
6:00 से 7:00	जागकर स्नान कर लेना और ब्रेड या चाय जैसे हल्के नाश्ते का सेवन करना।
7:00 से 8:00	बस या निजी वाहन से काम पर जाना। शहरी क्षेत्रों में अपेक्षाकृत सुगम यात्रा की जा सकती है।
8:00 से 12:00	सुबह का कार्यकाल। सरकारी और सार्वजनिक संस्थानों से संबंधित कार्य ज्यादा होते हैं, और इसे शांत वातावरण में किया जाता है।
12:00 से 13:00	दोपहर का भोजन। घर से लाया हुआ भोजन या कैफेटेरिया में प्लो या सूप का सेवन करना।
13:00 से 17:00	दोपहर का कार्यकाल। मीटिंग्स, विजिट्स और कार्यालयी कार्य करने का समय।
17:00 से 18:00	छुट्टी। बाजार में जाकर रात के खाने की खरीदारी करके घर लौटने का आम होता है।
18:00 से 19:30	परिवार संग रात का भोजन। पारंपरिक व्यंजनों के साथ दिनभर की घटनाओं पर चर्चा करना।
19:30 से 21:00	टीवी देखना, पड़ोसियों के साथ मेलजोल और परिवार के साथ समय बिताना।
21:00 से 22:30	स्नान करना और अगले दिन की तैयारी करना, जल्दी सोने की आदत होती है।

तुर्कमेनिस्तान के छात्रों का सप्ताहांत कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रियाएँ
5:30 से 6:30	जागकर यूनिफॉर्म पहनना और ब्रेड या पकोड़े जैसे साधारण नाश्ते का सेवन करना।
6:30 से 7:30	पैदल या बस से स्कूल जाना। ग्रामीण क्षेत्रों में लंबे सफर पर जाने वाले छात्र भी होते हैं।
7:30 से 12:00	कक्षाएं। भाषाशास्त्र, गणित, इतिहास जैसे प्रमुख विषयों का अध्ययन।
12:00 से 13:00	दोपहर का अवकाश। लाया हुआ भोजन खाने और दोस्तों के साथ बात करने या बाहर खेलने का समय।
13:00 से 14:30	दोपहर की कक्षाएं। शारीरिक शिक्षा, कला, तकनीकी और घरेलू विज्ञान जैसे वैकल्पिक विषय।
14:30 से 16:00	घर लौटने का समय। घरेलू कार्यों और छोटे भाई-बहनों की देखभाल करने वाले छात्र भी होते हैं।
16:00 से 18:00	होमवर्क और आत्म-अध्ययन का समय। बिजली की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, रोशनी में अध्ययन करने की आदत।
18:00 से 19:30	परिवार के साथ रात का भोजन। मेलजोल को महत्व देने वाली संस्कृति में महत्वपूर्ण समय।
19:30 से 21:00	टीवी या रेडियो का आनंद लेना, पढ़ाई या फुर्सत का समय बिताना।
21:00 से 22:00	स्नान और सोने की तैयारी करना, फिर सो जाना। जीवनशैली अपेक्षाकृत जल्दी होती है।