थाईलैंड में वर्तमान समय
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थाईलैंड में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम
थाईलैंड के कार्यालय कर्मचारियों का सप्ताह में कार्य दिवस का कार्यक्रम
| समयावधि (स्थानीय समय) | कार्य |
|---|---|
| 6:00 से 7:00 | उठकर स्नान करें और स्ट्रीट फूड आदि में से हल्का नाश्ता करें और दिन की शुरुआत करें। |
| 7:00 से 8:30 | बाइक या BTS (उच्च रेल), बस के माध्यम से काम पर यात्रा करें। शहरी क्षेत्रों में यातायात की भीड़ ज्यादा होती है। |
| 8:30 से 12:00 | सुबह का कार्य। फोन पर काम करना, दस्तावेज़ प्रबंधन, बैठकों आदि में ध्यान केंद्रित करने का समय। |
| 12:00 से 13:00 | दोपहर का खाना। स्ट्रीट फूड या कर्मचारी कैंटीन में थाई खाना खाना आम बात है। |
| 13:00 से 17:30 | दोपहर का कार्य। ग्राहकों के साथ बातचीत, आंतरिक बैठकें, डेस्क कार्य मुख्य रूप से होते हैं। |
| 17:30 से 18:30 | काम से छुट्टी। लौटते समय खरीदारी या स्ट्रीट फूड में रात का खाना लेना भी आम है। |
| 19:00 से 20:30 | घर जाकर रात का खाना खाएं। बाहर खाना या परिवार के साथ भोजन करना सामान्य है। |
| 20:30 से 22:00 | टीवी या स्मार्टफोन, परिवार के साथ बातचीत में आराम करने का समय। |
| 22:00 से 23:30 | स्नान करें और सोने की तैयारी करें, और देर रात जागने से बचने का प्रयास करें। |
थाईलैंड के छात्रों का सप्ताह में कार्य दिवस का कार्यक्रम
| समयावधि (स्थानीय समय) | कार्य |
|---|---|
| 5:30 से 6:30 | उठकर स्कूल यूनिफ़ॉर्म में बदलें, हल्का नाश्ता करें और स्कूल जाने की तैयारी करें। |
| 6:30 से 7:30 | पैदल या बस से स्कूल जाएं। शहरी क्षेत्रों में यातायात से बचने के लिए जल्दी निकलना आम है। |
| 7:30 से 12:00 | सुबह की कक्षाएँ। गणित, विज्ञान, थाई भाषा जैसे मुख्य विषयों का संचालन होता है। |
| 12:00 से 13:00 | दोपहर का खाना। स्कूल के कैन्टीन या लाए गए बेंटो का सेवन करते समय दोस्तों के साथ बिताने का समय। |
| 13:00 से 15:30 | दोपहर की कक्षाएँ। कला, शारीरिक शिक्षा, नैतिकता जैसे सह पाठ्यक्रम भी समाहित होते हैं। |
| 15:30 से 17:00 | क्लब गतिविधियाँ या ट्यूशन का समय। नृत्य, संगीत, खेल गतिविधियाँ प्रचलित होती हैं। |
| 17:00 से 18:30 | स्कूल से घर लौटना। ट्यूशन या निजी शिक्षक के पास जाने वाले छात्रों की एक निश्चित संख्या होती है। |
| 18:30 से 20:00 | परिवार के साथ रात का खाना। थाई भोजन के चारों ओर मंडली बनाने का महत्वपूर्ण समय। |
| 20:00 से 21:30 | होमवर्क और रिवीजन करें, टीवी या स्मार्टफोन आदि पर आराम करें। |
| 21:30 से 22:30 | स्नान और सोने की तैयारी कर रात को सोएं। नियमित जीवनशैली पर ध्यान देने वाले घरों की संख्या अधिक है। |