सलालाह में वर्तमान समय

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ओमान में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

ओमान के कार्यालय कर्मचारियों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30〜6:30	उठना और तैयार होना तथा सुबह की प्रार्थना करना। हल्का नाश्ता करके काम के लिए तैयारी करना।
6:30〜7:30	निजी कार से कार्यालय जाना। सुबह का यातायात अपेक्षाकृत सुचारू होता है लेकिन जल्दी निकलना सामान्य है।
7:30〜12:30	सुबह की कार्यवाही। सरकारी कार्यालयों और कई कंपनियों में आमतौर पर दोपहर तक काम करना सामान्य है।
12:30〜13:30	दोपहर का भोजन और विश्राम। घर वापस जाना या बाहरी भोजन करना और दोपहर को आराम से बिताने की प्रथा है।
13:30〜15:30	दोपहर का काम या घर से काम करना। सरकारी संस्थान अक्सर दोपहर में काम नहीं करते।
15:30〜17:00	काम खत्म होने के बाद का फ्री टाइम। कई लोग खरीदारी या मस्जिद में प्रार्थना करने जाते हैं।
17:00〜19:00	परिवार के साथ रात का खाना। चावल, ग्रिल्ड डिश और मसालेदार घरेलू व्यंजन मुख्य होते हैं।
19:00〜21:00	परिवार के साथ समय बिताना, टीवी देखना, या बाहर जाकर दोस्तों से मिलना। रात सक्रिय रहने का समय होता है।
21:00〜22:30	स्नान करना और सोने की तैयारियाँ करना, और अगले दिन के लिए जल्दी सोना।

ओमान के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30〜6:30	उठना, यूनिफॉर्म पहनना और नाश्ता करना। परिवार के साथ सुबह की प्रार्थना करना भी होता है।
6:30〜7:00	कार या स्कूल बस से स्कूल जाना। पैदल स्कूल जाने की प्रथा शहरी क्षेत्रों में बहुत कम है।
7:00〜13:00	कक्षाएं। अरबी, अंग्रेजी, गणित, धर्म आदि विभिन्न विषयों का अध्ययन होता है।
13:00〜14:00	दोपहर का भोजन और विश्राम। आमतौर पर घर पर वापस जाकर खाना खाना।
14:00〜15:30	होमवर्क और पुनरावलोकन। घर पर शांति से अध्ययन करने का समय।
15:30〜17:00	बाहर खेलने, खेल-कूद, या धार्मिक समारोहों में भाग लेने का समय।
17:00〜19:00	परिवार के साथ रात के खाने के दौरान बातचीत करने का समय।
19:00〜21:00	असाइनमेंट जारी रखना या टीवी और स्मार्टफोन के साथ आराम करने का समय।
21:00〜22:00	स्नान करना और सोने की तैयारी करना, जल्दी सोने की आदत होती है।