टोक्यो में वर्तमान समय

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जापान में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

जापान के कंपनी कर्मचारियों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30〜7:30	जागना, तैयारी करना और नाश्ता करते समय टेलीविजन या समाचार से जानकारी एकत्र करना।
7:30〜8:30	भीड़भाड़ वाली ट्रेन से काम पर जाना। इस समय के दौरान कई लोग स्टेशन पर एकत्रित होते हैं और भीड़ होती है।
9:00〜12:00	सुबह का कार्य। ईमेल की जाँच, मीटिंग, सामग्री तैयार करना आदि पर ध्यान केंद्रित करने का समय।
12:00〜13:00	दोपहर का ब्रेक। कंपनी के पास के रेस्तरां या कैफेटेरिया में दोपहर का भोजन करना और तरोताज़ा होना।
13:00〜17:30	अपराह्न का कार्य। ग्राहक सहायता, आंतरिक मीटिंग और विभिन्न कार्य करना।
17:30〜18:30	कुछ लोग समय पर लौटते हैं, लेकिन ओवरटाइम होना भी आम है।
19:00〜20:00	घर लौटने के बाद रात का खाना। कनबिनी बेंटो, बाहर का खाना, घर का बना खाना आदि।
20:00〜22:00	टेलीविजन या वीडियो देखना, शौक का समय। घरेलू काम और अगले दिन की तैयारी भी इस समय होती है।
22:00〜23:30	स्नान करना और आराम करना। सोने की तैयारियाँ करना और लगभग 11:00 बजे सोने वाले लोग।

जापान के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30〜7:30	जागना, यूनिफॉर्म पहनना, नाश्ता करना और स्कूल की तैयारी करना।
7:30〜8:30	ट्रेन या साइकिल से स्कूल जाना। दूर के छात्रों को एक घंटे से अधिक समय लग सकता है।
8:30〜12:30	कक्षाएँ। एक कक्षा में 50-60 मिनट का समय देना सामान्य होता है, मुख्य विषयों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
12:30〜13:15	दोपहर का ब्रेक। लंच बॉक्स या मिड-डे मील खाना और दोस्तों के साथ बातचीत या हल्की खिलवाड़ करना।
13:15〜15:30	अपराह्न की कक्षाएँ। खेल और कला के विषय, होमरूम आदि इस समय होते हैं।
15:30〜17:00	क्लब गतिविधियाँ या ट्यूशन आदि। सांस्कृतिक और खेल क्लब में शामिल छात्रों की गतिविधियाँ।
17:00〜18:30	स्कूल से लौटने का समय। ट्यूशन में जाने वाले छात्रों और सीधे घर लौटने वाले छात्रों में विभाजन।
18:30〜20:00	रात का खाना और आराम। टेलीविजन देखना या परिवार से बातें करना और आराम करना।
20:00〜22:00	होमवर्क या टेस्ट की तैयारी करना, और सोने से पहले स्मार्टफोन या वीडियो देखना।
22:00〜23:30	स्नान करना और सोने की तैयारी के बाद सो जाना। कुछ छात्र जल्दी सोते हैं और कुछ रात भर जागते हैं।