भूटान में वर्तमान समय

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भूटान में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम

भूटान के कर्मचारी का सप्ताहांत का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:00〜7:00	जागना, बौद्ध प्रार्थना करना, और भोजन या सुजा (मक्खन चाय) के साथ नाश्ता करना।
7:00〜8:00	पैदल या बस से काम पर जाना। राजधानी थिम्पू में कुछ लोग अपनी कार का उपयोग करने लगे हैं।
8:00〜12:30	सुबह के कार्य। सरकारी कर्मचारी, शिक्षा, पर्यटन आदि में व्यस्त रहना, नियमित कार्य करना आधार है।
12:30〜13:30	दोपहर का खाना। घर पर लौटना या कार्यालय में लंच बॉक्स खाना। एमा दात्सी (मिर्च और पनीर) आम तौर पर होता है।
13:30〜17:00	दोपहर का कार्य। कागजात बनाना, मीटिंग करना, और बाहरी कार्य आदि का समय।
17:00〜18:00	काम के बाद बाजार में जाना या परिवार के साथ समय बिताना कई लोगों की प्राथमिकता होती है।
18:00〜19:30	परिवार के साथ रात का भोजन। पारंपरिक व्यंजनों के चारों ओर, आराम से बातचीत करने का समय।
19:30〜21:00	घर पर आराम करना। पढ़ना, टेलीविजन देखना, बौद्ध ग्रंथों का पाठ करना आदि होता है।
21:00〜22:30	अगले दिन की तैयारी करना और जल्दी सोना। सुबह का जीवनशैली सामान्य है।

भूटान के छात्रों का सप्ताहांत का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:00〜7:00	जागना, यूनिफॉर्म पहनना, प्रार्थना करना और नाश्ता करना। स्कूल की तैयारी भी इसी समय होती है।
7:00〜8:00	पैदल या बस से स्कूल जाना। शहरी क्षेत्रों में भी पैदल स्कूल जाना सामान्य है।
8:00〜12:30	सुबह की कक्षाएं। झोंका भाषा, अंग्रेजी, गणित, विज्ञान जैसे प्रमुख विषयों का अध्ययन।
12:30〜13:30	दोपहर का भोजन। लंच बॉक्स लाना सामान्य है, और अक्सर दोस्तों के साथ खेल का मैदान में खाना।
13:30〜15:30	दोपहर की कक्षाएं। कला, शारीरिक शिक्षा, नैतिकता, धर्म जैसे विषयों का केंद्र।
15:30〜17:00	घर लौटना। कुछ छात्र सह-पाठ्यक्रम गतिविधियों या क्लबों में भाग लेते हैं। घर में अध्ययन का समय भी शामिल होता है।
17:00〜18:30	गृहकार्य करना, घर के काम में मदद करना, बौद्ध प्रार्थना करना आदि। परिवार के साथ बिताने का समय।
18:30〜20:00	परिवार के साथ रात का खाना। स्कूल की घटनाओं के बारे में चर्चा करना।
20:00〜21:30	गृहकार्य जारी रखना, पढ़ना, टेलीविजन देखना आदि, रात के समय को स्वतंत्रता से बिताना।
21:30〜22:30	अगले दिन की तैयारी करना और चुपचाप सोने जाना। रात में जल्दी सोने वाले परिवार आम हैं।