मनामा में वर्तमान समय

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बहरीन में रहने वाले व्यक्ति की एक दिन की अनुसूची

बहरीन के कार्यालयकर्मी का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30-6:30	जागना, नमाज अदा करना और नाश्ता करना। ब्रेड, पनीर, चाय आदि सामान्य नाश्ते में होते हैं।
6:30-7:30	कार द्वारा commute करना आम है, और यह व्यस्त समय है। एयर कंडीशनर का उपयोग अनिवार्य है।
7:30-12:00	सुबह का कार्य। बैंक और सरकारी कार्यालय अक्सर भोर से कार्य करना शुरू करते हैं।
12:00-13:00	दोपहर का भोजन और विश्राम। रेस्तरां या कार्यालय में अरब भोजन का आनंद लेना सामान्य है।
13:00-16:00	अपराह्न का कार्य। विजिटिंग, आंतरिक मीटिंग्स, और दस्तावेजी कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना।
16:00-17:30	नियमित समय पर छुट्टी के बाद, मॉल या कैफे में समय बिताना, या जिम जाना आम है।
18:00-20:00	परिवार के साथ रात का खाना। चावल का व्यंजन और ग्रिल्ड चिकन आदि के चारों ओर मिलकर बैठने का समय।
20:00-22:00	घर पर टीवी या स्मार्टफोन का आनंद लेने का समय। खरीदारी या टहलने जाना भी होता है।
22:00-23:30	शावर लेना, नमाज अदा करना और सोने की तैयारी करना। दिन के गर्मी से बचने के लिए रात को जागने वाले लोग भी होते हैं।

बहरीन के छात्र का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30-6:30	जागना, यूनिफॉर्म पहनना, नाश्ता करने के बाद स्कूल की तैयारी करना। थोड़ा सा नमाज़ भी अदा करना।
6:30-7:30	माता-पिता द्वारा छोड़ना या स्कूल बस द्वारा जाना। सूरज की तेज़ी से पहले स्कूल जाना समाप्त करना।
7:30-12:30	कक्षाएँ। अरबी, गणित, अंग्रेजी, धर्म आदि के मुख्य विषयों पर अध्ययन करना।
12:30-13:30	दोपहर का खाना। घर से लाया हुआ लंच या स्कूल के कैफेटेरिया में भोजन लेना।
13:30-15:00	अतिरिक्त कक्षाएं या पाठ्येतर गतिविधियाँ हो सकती हैं, लेकिन अधिकतर इस समय घर जाना होता है।
15:00-17:00	घर पर होमवर्क, परिवार की मदद, टीवी या गेम्स में समय बिताना।
17:00-19:00	परिवार के साथ रात का खाना। दिन में बात नहीं कर पाने की बातें साझा करने का समय।
19:00-21:00	होमवर्क और अगले दिन की तैयारी। मुक्त समय के रूप में कई छात्र स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं।
21:00-22:30	शावर लेना और सोने की तैयारी करना, और आमतौर पर 22 बजे से 23 बजे के बीच सोना।