युगांडा में वर्तमान समय
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युगांडा में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम
युगांडा के कंपनी के कर्मचारी का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | जागकर चेहरे धोना, तैयार होना और हलका नाश्ता करके एक दिन की तैयारी करना। |
| 6:30〜7:30 | यात्रा। सार्वजनिक परिवहन या बाइक टैक्सी (बोडा-बोडा) का उपयोग करके कार्यस्थल की ओर जाना। |
| 8:00〜12:00 | सुबह की कारोबारी समय। ईमेल का उत्तर देना, कागजात का प्रबंधन करना, मीटिंग्स आदि पर ध्यान केंद्रित करना। |
| 12:00〜13:00 | दोपहर का अवकाश। बाहरी स्टालों या कार्यस्थल के विश्रामक्षेत्र में लंच लेना और सहयोगियों के साथ बातचीत का समय। |
| 13:00〜17:00 | दोपहर की कारोबारी समय। ग्राहकों के साथ बातचीत, बाहर जाना, दैनिक रिपोर्ट बनाना आदि मुख्य गतिविधियाँ होती हैं। |
| 17:00〜18:30 | काम से निकास। यातायात जाम में फंसने की संभावना होती है, जिससे घर लौटने में समय लग सकता है। |
| 18:30〜20:00 | घर आने के बाद रात का खाना। परिवार के साथ समय बिताना, टीवी देखना, हल्के घरेलू काम करना। |
| 20:00〜22:00 | आराम का समय। संगीत सुनना या पड़ोसियों के साथ बातचीत कर के आराम करना। |
| 22:00〜23:00 | स्नान करना और अगले दिन की तैयारी करना और जल्दी सो जाना। बिजली की स्थिति के कारण कई लोग जल्दी सोते हैं। |
युगांडा के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | क्रिया |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | जागकर यूनिफॉर्म पहनना, हलका नाश्ता लेते हुए स्कूल की तैयारी करना। |
| 6:30〜7:30 | स्कूल जाने का समय। पैदल या स्कूल बस का उपयोग करके स्कूल जाना। दूर से आने वाले छात्र भी हैं। |
| 7:30〜12:30 | सुबह की कक्षाएँ। अंग्रेजी, गणित, विज्ञान जैसे प्रमुख विषयों पर ध्यान केंद्रित करने का समय। |
| 12:30〜13:30 | दोपहर का अवकाश। लंच खाकर या स्कूल परिसर में दोस्तों के साथ खेलते हुए बिताना। |
| 13:30〜16:00 | दोपहर की कक्षाएँ। संगीत, खेल, धार्मिक शिक्षा आदि जैसे विभिन्न विषयों का अध्ययन किया जाता है। |
| 16:00〜17:30 | क्लब गतिविधियाँ या ट्यूशन। अध्ययन सहायता कार्यक्रम या आत्म-अध्ययन के लिए समय। |
| 17:30〜18:30 | घर लौटने का समय। परिवार के साथ मिलना या पड़ोस के दोस्तों के साथ घर आना। |
| 18:30〜20:00 | रात का खाना और आराम। घरेलू काम में मदद करना या परिवार के साथ समय बिताना। |
| 20:00〜21:30 | होमवर्क और अगले दिन की तैयारी। कुछ छात्र पढ़ाई या टीवी देखना भी करते हैं। |
| 21:30〜22:30 | सोने की तैयारी करके जल्दी सो जाना। अगले दिन की जल्दी उठने के लिए नियमित रूप से रहना। |