नैरोबी में वर्तमान समय
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केन्या में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम
केन्या के कंपनी कर्मचारियों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | कार्रवाई |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | उठकर तैयार होते हैं, हल्का नाश्ता करते हैं और कार्यालय जाने की तैयारी करते हैं। |
| 6:30〜7:30 | कार्यालय जाने का समय। शहरी क्षेत्रों में ट्रैफिक में फंसने से बचने के लिए अधिकतर लोग जल्दी निकलते हैं। |
| 8:00〜12:00 | सुबह की कार्यवाही। बैठकें और रिपोर्ट तैयार करने जैसी ध्यान केंद्रित करने वाली कार्यवाही करते हैं। |
| 12:00〜13:00 | दोपहर का भोजन। कार्यालय में या नजदीकी भोजनालय में उगाली और चिकन जैसे भोजन का आनंद लेते हैं। |
| 13:00〜17:00 | दोपहर की कार्यवाही। ग्राहकों की सेवाएँ और दस्तावेज़ प्रक्रिया करते हैं और कार्य समाप्त करते हैं। |
| 17:00〜18:30 | ऑफिस से निकलना और घर जाना। भीड़-भाड़ वाले ट्रैफिक से बचने के लिए जल्दी निकलने की प्रवृत्ति होती है। |
| 19:00〜20:00 | परिवार के साथ रात का खाना खाते हैं। दैनिक विषयों को साझा करते हुए आराम करने का समय होता है। |
| 20:00〜22:00 | टीवी देखना, पढ़ाई करना, धार्मिक गतिविधियाँ आदि में अपनी स्वतंत्र समय बिताते हैं। |
| 22:00〜23:00 | स्नान और सोने की तैयारी करते हैं, अगले दिन के लिए सो जाते हैं। |
केन्या के छात्रों का सप्ताह के दिनों का कार्यक्रम
| समय (स्थानीय समय) | कार्रवाई |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | उठकर यूनिफॉर्म पहनते हैं, नाश्ता करते हैं और स्कूल जाने की तैयारी करते हैं। |
| 6:30〜7:30 | पैदल या स्कूल बस से स्कूल जाते हैं। शहरी क्षेत्रों में यातायात जाम भी होता है। |
| 7:30〜12:00 | सुबह की कक्षाएं। अंग्रेजी, गणित, विज्ञान आदि मुख्य विषयों का अध्ययन करते हैं। |
| 12:00〜13:00 | दोपहर का भोजन। लाए गए खाने या स्कूल द्वारा प्रदान किए गए खाना खाते हैं और विश्राम करते हैं। |
| 13:00〜15:30 | दोपहर की कक्षाएं। शारीरिक शिक्षा, सामाजिक अध्ययन, धार्मिक शिक्षा इत्यादि का आयोजन होता है। |
| 15:30〜17:00 | क्लब गतिविधियाँ या अतिरिक्त पाठ्यक्रम की कक्षाएँ। कई छात्र खेलों या संस्कृति से संबंधित क्लबों में भाग लेते हैं। |
| 17:00〜18:30 | स्कूल से लौटना। पड़ोस के बच्चों के साथ घर लौटते हैं या परिवहन प्राप्त करते हैं। |
| 18:30〜20:00 | रात का खाना और विश्राम। परिवार के साथ बिताने का समय होता है। |
| 20:00〜21:30 | गृहकार्य या पढ़ाई। अगले दिन की कक्षाओं के लिए स्वाध्याय का समय। |
| 21:30〜22:30 | स्नान और सोने की तैयारी। अधिकांश छात्र रात 10 बजे के आस-पास सो जाते हैं। |