इक्वेटोरियल-गिनी

इक्वेटोरियल-गिनी में वर्तमान समय

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एक्वेटोरियल गिनी में रहने वाले व्यक्ति का एक दिन का कार्यक्रम

एक्वेटोरियल गिनी के कार्यालय कर्मचारी का सप्ताह का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रियाकलाप
6:00〜7:00	जागकर तैयार होते हैं और हल्का नाश्ता करते हुए दिन की तैयारी करते हैं।
7:00〜8:00	यात्रा का समय। अधिकांश लोग कार, बाइक या पैदल ऑफिस जाते हैं।
8:00〜12:00	सुबह का कार्य। दस्तावेजी कार्य, बैठकें, ग्राहक सेवा आदि करने का मुख्य समय।
12:00〜13:00	दोपहर का विश्राम। ऑफिस में या पास के भोजनालय में लंच करते हैं। कुछ लोग झपकी भी लेते हैं।
13:00〜17:00	दोपहर का कार्य। आंतरिक कार्य और बाहर की गतिविधियों पर केंद्रित होते हैं।
17:00〜18:00	रोजगार समाप्ति की तैयारी। कार्य का समापन और अगले दिन की तैयारी करते हैं, क्रम से कार्यालय छोड़ने का समय।
18:00〜19:00	घर लौटने के बाद रात का खाना। पारिवारिक व्यंजन का आनंद लेने के अलावा, बाहर खाने वाले भी बढ़ रहे हैं।
19:00〜21:00	परिवार के साथ समय बिताना और टीवी देखना। स्थानीय समाचार और खेल लोकप्रिय हैं।
21:00〜22:30	स्नान और विश्राम का समय। बिस्तर में जाने की तैयारी करके कई लोग जल्दी सो जाते हैं।

एक्वेटोरियल गिनी के छात्रों का सप्ताह का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रियाकलाप
6:00〜7:00	जागकर यूनिफार्म पहनते हैं, नाश्ता करते हैं और स्कूल जाने की तैयारी करते हैं।
7:00〜8:00	पैदल या परिवार द्वारा स्कूल जाते हैं। स्कूल जाने के दौरान दोस्तों से बातचीत करने का समय भी होता है।
8:00〜12:00	सुबह की कक्षाएं। गणित और भाषाओं जैसे मुख्य विषयों का अध्ययन करने का समय।
12:00〜13:00	दोपहर का विश्राम। टिफिन खाते हैं या स्कूल के मैदान में खेलते हैं।
13:00〜15:00	दोपहर की कक्षाएं। विज्ञान, समाजशास्त्र, कला जैसे विविध विषय पढ़ाए जाते हैं।
15:00〜16:00	क्लब गतिविधियाँ और ट्यूशन। खेलों और संगीत में जुड़ने वाले कई छात्र होते हैं।
16:00〜17:00	स्कूल से घर लौटने का समय। परिवार के घर सीधे लौटते हैं या दोस्तों के घर या ट्यूशन पर जाते हैं।
17:00〜19:00	रात का खाना और विश्राम। परिवार के साथ बातचीत करना या टीवी देखना।
19:00〜21:00	होमवर्क और आत्म-अध्ययन का समय। अगले दिन की कक्षाओं की तैयारी में जुटते हैं।
21:00〜22:30	स्नान और सोने की तैयारी करके सो जाते हैं। नियमित जीवनशैली अपनाने वाले परिवार अधिक हैं।