बेर्तोउआ में वर्तमान समय

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कैमरून में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

कैमरून के कंपनी कर्मचारियों का सप्ताह के दिन का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30〜6:30	उठकर सुबह की प्रार्थना और शावर लेते हैं, और सरल नाश्ता करते हैं।
6:30〜7:30	जाम से बचने के लिए जल्दी निकलते हैं। बस या टैक्सी से काम पर जाते हैं।
8:00〜12:00	सुबह की कार्य अवधि। बैठकें, सामग्री तैयार करना, ग्राहक सेवा आदि करते हैं।
12:00〜13:30	लंच ब्रेक। सहकर्मियों के साथ कैफेटेरिया या स्टॉल पर लंच करते हैं और आराम करते हैं।
13:30〜17:00	दोपहर की कार्य अवधि। प्रशासनिक कार्य या क्षेत्र में काम, फोन का जवाब देना आदि पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
17:00〜18:30	काम खत्म करते हैं और घर जाने की तैयारी करते हैं। सड़क की स्थिति के कारण जाम में फंस सकते हैं।
19:00〜20:00	घर लौटने के बाद, खाना खाते हैं। परिवार के साथ बिताने का यह समय भी होता है।
20:00〜22:00	टीवी देखना, पड़ोसियों के साथ बातचीत, हल्का पढ़ाई करना या आराम करने का समय।
22:00〜23:00	स्नान और सोने की तैयारी। अगली सुबह के लिए अधिकतर लोग जल्दी बिस्तर में जाते हैं।

कैमरून के छात्रों का सप्ताह के दिन का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
5:30〜6:30	उठकर यूनिफार्म पहनते हैं, हल्का नाश्ता करते हैं और स्कूल जाने की तैयारी करते हैं।
6:30〜7:30	पैदल या बस से स्कूल जाते हैं। लंबी यात्रा वाले छात्र भी कई बार सुबह-सुबह निकलते हैं।
7:30〜12:00	सुबह की कक्षाएं। मुख्य विषयों पर ध्यान केंद्रित करने का समय।
12:00〜13:00	लंच ब्रेक। टिफिन खाते हैं या स्कूल के निकट की दुकान से हल्का भोजन लेते हैं।
13:00〜15:30	दोपहर की कक्षाएं। व्यावहारिक कक्षाएं या धार्मिक शिक्षा, समूह कार्य आदि होते हैं।
15:30〜16:30	पाठ के बाद की गतिविधियाँ। कई छात्र ट्यूशन या क्लब गतिविधियों में भाग लेते हैं।
16:30〜18:00	स्कूल से घर लौटना। सार्वजनिक परिवहन या पैदल घर जाते हैं। घर के काम में भी मदद करते हैं।
18:00〜19:30	रात का खाना और परिवार के साथ समय। भाई-बहनों के साथ खेलते हैं या टीवी देखते हैं।
19:30〜21:00	होमवर्क या अगले दिन की कक्षाओं की तैयारी। शांत समय में पढ़ाई करने का अधिकतर समय होता है।
21:00〜22:00	सोने की तैयारी करते हैं। सुबह जल्दी उठने के कारण, अपेक्षाकृत जल्दी सो जाते हैं।