שעה נוכחית ב-באס-טרה (גוודלופ)
,
--
לוח זמנים יומי של תושב גואדלופ
לוח זמנים של עובד גואדלופ בימים רגילים
| שעה (שעה מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 6:30–7:30 | זמן לקום, לאכול ארוחת בוקר, ולהתכונן לעבודה. |
| 7:30–8:30 | נסיעה לעבודה ברכב פרטי או בתחבורה ציבורית. רבים יוצאים מוקדם כדי להימנע מעומסי תנועה. |
| 8:30–12:00 | שעות העבודה בבוקר. זמן להתמקד בפגישות ובטיפול בלקוחות. |
| 12:00–13:30 | הפסקת צהריים. נהוג לאכול ארוחת צהריים בנחת בקרבת המשרד או בבית. |
| 13:30–17:00 | שעות העבודה בצהריים. התקדמות בעבודה בשטח או בעסקי החברה, טיפול במשימות היום. |
| 17:00–18:00 | שעת סיום עבודה. ישנם מי שחוזרים הביתה וישנם מי שמבלים עם חברים. |
| 18:00–19:30 | ארוחת ערב. זמן חשוב לבלות עם המשפחה, והרגל לאכול ארוחה מסודרת. |
| 19:30–21:00 | זמן רגיעה עם טלוויזיה, משימות בית ושיחות עם השכנים. |
| 21:00–22:30 | אמבטיה והכנות לשינה. רבים הולכים לישון סביב השעה 22:00–23:00 כדי להתכונן ליום הבא. |
לוח זמנים של תלמיד גואדלופ בימים רגילים
| שעה (שעה מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 6:00–7:00 | לקום, להתלבש במדי בית הספר, לסיים ארוחת בוקר ולהתכונן לבית הספר. |
| 7:00–8:00 | הליכה או נסיעה באוטובוס לבית הספר. אם המרחק גדול, יוצאים מוקדם יותר. |
| 8:00–12:00 | שיעורי הבוקר. ברוב המקרים לומדים במקצועות העיקריים בשעות אלו. |
| 12:00–13:00 | הפסקת צהריים. זמן לרענון באכילת ארוחת עשר או בשיחה עם חברים. |
| 13:00–15:30 | שיעורי הצהריים. מתקיימים גם מקצועות פחות פורמליים כמו אמנות וספורט. |
| 15:30–16:30 | חזרה הביתה. תלמידים עם פעילויות חוגים עשויים להישאר לאחר מכן. |
| 16:30–18:00 | הפסקה קלה לאחר החזרה הביתה. לשוחח עם המשפחה או לצפות בטלוויזיה. |
| 18:00–19:30 | ארוחת ערב. רבות מהמשפחות אוכלות יחד. |
| 19:30–21:00 | זמן להכנת שיעורי בית, קריאה והכנה ליום המחר. כולל גם שימוש בטלפון חכם ואינטרנט. |
| 21:00–22:30 | אמבטיה והכנות לשינה, ולאחר מכן הולכים לישון. יש נטייה להקפיד על שינה מוקדמת. |