שעה נוכחית ב-mosjøen
,
--
לוח הזמנים של אדם שחי בנורבגיה ביום אחד
לוח הזמנים של עובד משרד בנורבגיה במהלך יום עבודה
| שעות (שעת מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 6:30–7:30 | לאחר הק waking, לאכול ארוחת בוקר קלה (דגני בוקר או סנדוויץ' פתוח) ולהתארגן. הנורבגים נוטים לבלות את שעות הבוקר בנחת. |
| 7:30–8:30 | נסיעה לעבודה. להשתמש בתחבורה ציבורית (אוטובוס, טראם) או לרכב על אופניים או ללכת למקום העבודה. נסיעה ברכב גם נפוצה. |
| 8:30–12:00 | משימות הבוקר. לבצע מענה למיילים ועיבוד משימות במוקד. בנורבגיה שואפים ליעילות בעבודה. |
| 12:00–13:00 | הפסקת צהריים. רבים מהעובדים אוכלים ארוחת צהריים קלה (סנדוויצ'ים או סלטים) שהביאו מהבית במקום העבודה. |
| 13:00–16:00 | משימות האחה"צ. ישיבות ועבודות פרויקטים, אך שעות נוספות נפוצות פחות, ותרבות העבודה שואפת לסיים בזמן. |
| 16:00–17:30 | לאחר החזרה הביתה, לבלות עם המשפחה או ליהנות מפעילויות חוץ (הליכה, רכיבה על אופניים). |
| 17:30–19:00 | ארוחת ערב. מנות דגים או בשר הן עיקריות, ויש הרבה פעמים לשבת יחד עם המשפחה. |
| 19:00–21:00 | זמן רגיעה. לקרוא, לצפות בטלוויזיה, לבלות עם חברים, ולהקדיש זמן לתחביבים אישיים. |
| 21:00–22:30 | להתכונן לשינה ולהתעטף מוקדם. הנורבגים מדגישים את שינת הלילה, ויש מעט לילות חסרי שינה. |
לוח הזמנים של תלמיד בנורבגיה במהלך יום לימודים
| שעות (שעת מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 7:00–8:00 | לאחר הק waking, לאכול ארוחת בוקר ולהתארגן לבית הספר. תלמידי נורבגיה נוטים להגיע לבית הספר די בנחת. |
| 8:00–8:30 | נסיעה לבית הספר. לנסוע באוטובוס או על אופניים לבית הספר. אם זה במרחק הליכה, ייתכן שילכו ברגל. |
| 8:30–12:00 | שיעורי הבוקר. בנורבגיה יש הרבה שיעורים בקבוצות קטנות, והסגנון כולל דיונים. |
| 12:00–13:00 | הפסקת צהריים. רבים מהתלמידים אוכלים חטיף קל שהביאו מהבית ומבלים בחצר או בכיתה עם חברים. |
| 13:00–15:00 | שיעורי האחה"צ. חומרי מחייבים, אומנות ומדעים, ומקצועות פרקטיים נוספים. |
| 15:00–16:00 | זמן חופשי לאחר הלימודים. פעילות חברתית פחות נפוצה, והרבה פעמים מבלים עם חברים או בבית. |
| 16:00–18:00 | לאחר החזרה הביתה, זמן homework ותחביבים. נהנה מהסביבה הטבעית בפעילויות חוץ. |
| 18:00–19:00 | ארוחת ערב. לאכול עם המשפחה ולדבר על מה שקרה בבית הספר. |
| 19:00–21:00 | זמן חופשי. לשחק, לקרוא, לעסוק בספורט ולהשקיע זמן בתחומים שמעניינים אותם. |
| 21:00–22:00 | להתכונן לשינה ולהיכנס למיטה מוקדם. בנורבגיה יש דגש על זמן השינה של ילדים. |