שעה נוכחית ב-ריגה
,
--
לוח זמנים יומי של תושבי לטביה
לוח הזמנים של עובדים בלטביה בימים רגילים
| שעתיים (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:30–7:30 | מתעוררים, אוכלים ארוחת בוקר כמו לחם או יוגורט ובודקים חדשות. |
| 7:30–8:30 | נוסעים לעבודה ברכב או בתחבורה ציבורית. ישנה קצת צפיפות באזורים עירוניים כמו ריגה. |
| 8:30–12:30 | שעות העבודה בבוקר. זמן להתמקד בטיפול במיילים, ישיבות, הכנת מסמכים וכו'. |
| 12:30–13:30 | הפסקת צהריים. לרוב אוכלים מרק או מנות חמות, אכילה מחוץ לבית היא דבר נפוץ. |
| 13:30–17:00 | שעות העבודה אחר הצהריים. מתמקדים בתקשורת עם לקוחות, עבודה קבוצתית, והכנת דוחות. |
| 17:00–18:00 | סיום יום העבודה. רבים עוצרים לקניות או לקפה בדרכם הביתה. |
| 18:00–19:30 | אוכל ערב בבית. ישיבות משפחתיות סביב מנות בשריות, סלטים ומרקים. |
| 19:30–21:00 | זמן חופשי. עוסקים בפעילויות מרגיעות כמו הליכה, קריאה או צפייה בטלוויזיה. |
| 21:00–22:30 | מתכוננים למקלחת ולשינה ועושים שינה מוקדמת כדי להיות מוכנים ליום הבא. |
לוח הזמנים של תלמידים בלטביה בימים רגילים
| שעתיים (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:30–7:30 | מתעוררים, מתלבשים במדים או בבגדים פרטיים, אוכלים ארוחת בוקר ומכינים את עצמם לבית הספר. |
| 7:30–8:00 | הולכים לבית הספר ברגל או באוטובוס. תלמידי בתי ספר יסודיים תופסים מקום עצום, וזמן ההגעה קצר יחסית. |
| 8:00–12:30 | שיעורים. מקצועות עיקריים (מתמטיקה, לטבית, אנגלית) מרוכזים בבוקר. |
| 12:30–13:30 | ארוחת צהריים. אוכלים בקפיטריה של בית הספר או בבית. |
| 13:30–15:00 | שיעורי אחר הצהריים או פעילויות חוץ. יש הרבה מקצועות מעשיים כמו אמנות וספורט. |
| 15:00–16:30 | זמן חופשי לאחר החזרה הביתה. לבלות עם חברים, לאכול חטיפים, וכדומה. |
| 16:30–18:00 | מבצעים שיעורי בית או הכנות ליום למחרת, ודואגים להרגלי לימוד מתאימים. |
| 18:00–19:30 | זמן ארוחת ערב עם המשפחה. שיחה ושהות משותפת בבית משמיעים ערך רב. |
| 19:30–21:00 | נהנים מזמן פנוי או צופים בטלוויזיה תוך כדי רגיעה. |
| 21:00–22:30 | מתכוננים לשינה ועולים למיטה. מחזור חיים בריא מומלץ. |