שעה נוכחית ב-rakvere
,
--
לוח זמנים יומי של אדם שחי באסטוניה
לוח הזמנים של עובד חברה אסטוני בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 7:00-8:00 | לאחר ההתעוררות, אוכל ארוחת בוקר קלה ומסדר את עצמי. רבים שותים קפה ובודקים חדשות. |
| 8:00-9:00 | commuting בתחבורה ציבורית או באופניים. בערים כמו טלין, זהו זמן שבו יש יותר תנועה. |
| 9:00-12:00 | תחילת עבודת הבוקר. מתמודד עם מיילים ומקיים פגישות צוות, מתמקד במשימות חשובות. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. אוכל ארוחת צהריים קלה בבית קפה סמוך או בבית, ויוצא לטיול קצר להתאוורר. |
| 13:00-17:00 | עבודת צהריים. לרוב יש עבודה בפרויקטים ופגישות עם לקוחות. |
| 17:00-18:00 | לאחר סיום העבודה, יש אנשים שעוצרים בחדר כושר או קניות, ויש כאלה שמח returning הביתה ישר. |
| 18:00-19:30 | אוכל ארוחת ערב בבית. לרוב נהנים ממטבח אסטוני או מארוחות בינלאומיות. |
| 19:30-21:30 | זמן לפנאי ולרגיעה. מבלה זמן בקריאת ספרים, צפייה בטלוויזיה או בשיחות וידאו עם חברים. |
| 21:30-22:30 | מתקלח ומכין את עצמי למחר, ואז הולך לישון. יש נטייה להיכנס למיטה מוקדם כדי להיערך ליום הבא. |
לוח הזמנים של תלמיד אסטוני בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 7:00-8:00 | לאחר ההתעוררות, אוכל ארוחת בוקר ומכין את עצמי לבית הספר. בעונות החורף יכול להיות חשוך בדרכי לבית הספר. |
| 8:00-8:30 | נוסע לבית הספר באוטובוס או באופניים. תלמידים מהכפרים עשויים לנסוע מרחקים ארוכים. |
| 8:30-12:30 | שיעורי הבוקר. מתמקדים במקצועות המרכזיים כמו מתמטיקה ומדעים, לומדים בריכוז. |
| 12:30-13:15 | הפסקת צהריים. אוכלים בארוחת הצהריים של בית הספר ומבלים זמן עם חברים. |
| 13:15-15:30 | שיעורי הצהריים. מתקיימים שיעורי שפה, היסטוריה ואומניות עם הרבה עבודה קבוצתית. |
| 15:30-17:00 | פעולות במועדון או שיעורים חוץ קרביים. משתתפים בהכשרה בתחומים כמו ספורט, מוזיקה וקידוד. |
| 17:00-18:30 | לאחר הלימודים, עושים שיעורי בית או לומדים עצמאי בבית או בספרייה. משתמשים גם בחומרי למידה מקוונים. |
| 18:30-20:00 | אוכלים ארוחת ערב עם המשפחה ומבלים זמן רגיע עם שיחות על אירועי היום. |
| 20:00-22:00 | מבלים זמן פנאי עם תחביבים, משחקים או רשתות חברתיות. לקראת מבחנים, עשויים להקדיש זמן ללימודים. |
| 22:00-23:00 | מתכוננים לשינה והולכים לישון. יש נטייה ללכת למיטה מוקדם להתכונן לשיעורים למחרת. |