שעה נוכחית ב-חוג'אנד
,
--
לוח זמנים יומי של אנשים החיים בתאג'יקיסטן
לוח הזמנים של עובדים בתאג'יקיסטן בימי חול
| שעות (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:00-7:00 | מתעוררים, מתפללים ועושים מעט ספורט, אוכלים ארוחת בוקר עם לחם ותה. |
| 7:00-8:00 | commuting בהליכה או באוטובוס. באזורי העיר יש מעט פקקים, וניתן לנוע באופן יחסי בקלות. |
| 8:00-12:00 | שעות העבודה בבוקר. משרדים ועסקים מתחילים מוקדם, ורוב העבודה היא משרדית. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. לוקחים עימם אוכל ביתי או אוכלים בבית קפה קרוב. |
| 13:00-17:00 | שעות העבודה אחר הצהריים. יש הרבה פעילויות שקטות כמו ביקורי לקוחות וסידור מסמכים. |
| 17:00-18:00 | סיום עבודה. רבים עוצרים בשוק כדי לקנות אוכל ערב לפני שהם חוזרים הביתה. |
| 18:00-20:00 | אוכלים ארוחת ערב עם המשפחה. זמן לבלות יחד סביב אוכל מסורתי. |
| 20:00-22:00 | מתרווחים על הטלוויזיה או עם שכנים, מבלים זמן עם המשפחה. |
| 22:00-23:00 | הכנות לשינה. ישנה מסורת של ללכת לישון מוקדם כדי להתכונן ליום שאחריו. |
לוח הזמנים של תלמידים בתאג'יקיסטן בימי חול
| שעות (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | מתעוררים, מתלבשים במדי בית ספר, אוכלים ארוחת בוקר קלה כמו לחם או דייסה. |
| 6:30-7:30 | הולכים או נוסעים באוטובוס לבית הספר. תלמידים המגיעים מהפרברים יוצאים בדרך כלל מעט קודם. |
| 7:30-12:00 | שיעורים. עיקר השיעורים הם במקצועות בסיסיים כמו מתמטיקה, מדעים ושפות. |
| 12:00-13:00 | ארוחת צהריים. יש תלמידים שמביאים עימם אוכל או שאוכלים חטיפים שמספקים בבית הספר. |
| 13:00-15:00 | שיעורים אחר הצהריים. לעיתים קרובות נערכות פעילויות במקצועות האמנות, ספורט ומוזיקה. |
| 15:00-16:30 | חזרה הביתה. לפעמים עוצרים בחנות קרובה או מבלים עם חברים לפני שמגיעים הביתה. |
| 17:00-18:30 | זמן להכנת שיעורי בית וללמוד. רואים לעיתים קרובות אחים לומדים יחד בבית. |
| 18:30-20:00 | ארוחת ערב וזמן משפחתי. קיימת תרבות החשיבות של זמן עם המשפחה. |
| 20:00-21:30 | זמן חופשי. צופים בטלוויזיה, קוראים או משחקים משחקים שקטים. |
| 21:30-22:30 | מתקלחים ומכינים לקראת השינה, לרוב הולכים לישון מוקדם. |