שעה נוכחית ב-סאללה
,
--
לוח הזמנים של יום בחיי אדם המתגורר עוּמאן
לוח הזמנים של עובדים בעוּמאן במהלך ימי חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | קימה, התארגנות ותפילת בוקר. ארוחת בוקר קלה כדי להתכונן לעבודה. |
| 6:30-7:30 | נסיעה לעבודה ברכב פרטי. התנועה בבוקר יחסית חלקה, אך יציאה מוקדמת היא הנורמה. |
| 7:30-12:30 | עבודה בבוקר. מקומות ממשלתיים ורבים מעסקים עובדים עד הצהריים. |
| 12:30-13:30 | ארוחת צהריים ומנוחה. נוהגים לחזור הביתה או לאכול בחוץ, ובשעות אחר הצהריים לרוב מתפנים. |
| 13:30-15:30 | עבודה בשעות אחר הצהריים או טיפול בבית. לרוב לא פועלים מקומות ציבוריים בצהריים. |
| 15:30-17:00 | זמן חופשי אחרי העבודה. רבים נהנים לקנות או ללכת לתפילה במסגד. |
| 17:00-19:00 | ארוחת ערב עם המשפחה. בדרך כלל אורז, מנות גריל ומאכלי בית עם תבלינים. |
| 19:00-21:00 | זמן משפחתי, צפייה בטלוויזיה, או מפגש עם חברים בחוץ. שעות הערב פעילות מאוד. |
| 21:00-22:30 | מקלחת והתארגנות לשינה, הולכים לישון מוקדם כדי להתכונן ליום הבא. |
לוח הזמנים של תלמידים בעוּמאן במהלך ימי חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | קימה, התלבשות במדי בית ספר וארוחת בוקר. לעיתים מתפללים יחד עם המשפחה בבוקר. |
| 6:30-7:00 | נסיעה לבית הספר ברכב או באוטובוס בית ספר. הליכה לבית הספר נפוצה פחות באזורים עירוניים. |
| 7:00-13:00 | שיעורים. לומדים מגוון רחב של נושאים, כולל ערבית, אנגלית, מתמטיקה ודת. |
| 13:00-14:00 | ארוחת צהריים ומנוחה. בדרך כלל חוזרים הביתה לאכול. |
| 14:00-15:30 | שיעורי בית וחזרה על חומר הלימוד. שעות שקטות ללמידה בבית. |
| 15:30-17:00 | משחקים בחוץ, ספורט או השתתפות באירועים דתיים - זמן חופשי. |
| 17:00-19:00 | זמן ליהנות משיחה עם המשפחה בזמן ארוחת הערב. |
| 19:00-21:00 | ממשיכים בעבודות הבית או נרגעים מול הטלוויזיה או הסמארטפון. |
| 21:00-22:00 | מקלחת והכנות לשינה, עם הרגלים לנוח מוקדם. |