שעה נוכחית ב-dharan
,
--
לוח זמנים יומי של אדם החי נפאל
לוח הזמנים של עובד חברה בנפאל בימי חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:00-7:00 | לאחר קימה, מתארגן ואוכל ארוחת בוקר. דאל בראט (מרק שעועית ואורז) הוא מאכל קבוע. |
| 7:00-8:00 | בדרך לעבודה בהליכה, באוטובוס או על אופנוע. באזורים עירוניים, עוזבים מוקדם כדי להימנע מעומסים. |
| 8:00-12:00 | עבודת הבוקר. מטפל בניירת, משתתף בישיבות, ומגיב לפניות לקוחות. העבודה מתחילה יחסית מוקדם. |
| 12:00-13:00 | ארוחת צהריים. לרוב אוכלים את הצהריים שהביאו מהבית או במסעדות קרובות. |
| 13:00-17:00 | עבודת אחר הצהריים. פעילויות שונות במחלקות כמו עבודה משרדית או יציאות לשטח. |
| 17:00-18:00 | שעות עבודה רגילות. רבים קונים מצרכים לשעת ערב לפני החזרה הביתה. |
| 18:00-19:30 | ארוחת ערב עם המשפחה. אוכלים ארוחות ביתיות חמות, בעיקר דאל בראט. |
| 19:30-21:00 | זמן משפחתי, צופים בטלוויזיה או קוראים חדשות וספרים. |
| 21:00-22:30 | מקלחת והכנות לשינה. מוקדש זמן שקט ומתכוננים ליום המחרת עם מנוחה מוקדמת. |
לוח הזמנים של תלמיד בנפאל בימי חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | מתעורר, מתלבש במדי בית ספר, אוכל ארוחת בוקר ומתקין את הדברים לבית הספר. |
| 6:30-7:00 | הולך לבית הספר בהליכה או באוטובוס בית ספר. רוב התלמידים לומדים בבית ספר מקומי. |
| 7:00-11:30 | שיעורים. לומדים מקצועות עיקריים כמו אנגלית, מתמטיקה, נברית וחברה. |
| 11:30-12:30 | ארוחת צהריים וזמן הפסקה. אוכלים את האוכל שהביאו מהבית ומבלים עם חברים. |
| 12:30-14:00 | שיעורי אחר הצהריים. נערכות פעילויות מעשיות ושיעורי תגבור. |
| 14:00-15:30 | חזרה הביתה. אוכלים חטיף, מבלים, עוזרים בבית או עוסקים בחוגים. |
| 15:30-17:00 | זמן להכנת שיעורי בית או ללכת לחוגים. יש תלמידים שמשתמשים במורים פרטיים. |
| 17:00-18:30 | ארוחת ערב. אוכלים יחד עם המשפחה ומשוחחים על חוויות מהשבוע בבית הספר. |
| 18:30-20:00 | ממשיכים שיעורי בית או מוכנים ליום המחרת. לעיתים צופים בטלוויזיה או קוראים. |
| 20:00-21:30 | הכנות לשינה וזמן להירגע. לרוב מתכננים להיכנס למיטה אחרי 21:00. |