שעה נוכחית ב-מיאנמר
,
--
לוח הזמנים של אדם החי במיאנמר
לוח הזמנים של עובדי מיאנמר בימי חול
| אזור זמן (שעת מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | קימה, התארגנות ואכילת ארוחת בוקר. אוכלים מוחינגה (מרק נודל אורז) ומתכוננים לצאת לעבודה. |
| 7:00〜8:00 | נסיעה לעבודה ברגל, באוטובוס או במונית אופנוע. מנסים להימנע מעומסי תנועה על ידי יציאה מוקדם. |
| 8:00〜12:00 | עבודות הבוקר. זמן שבו מתקדמים בעיקר בעבודות ניהול מסמכים ובתמיכה בלקוחות. |
| 12:00〜13:00 | הפסקת צהריים. רבים אוכלים ארוחה קלה במסעדות או דוכנים קרובים, ולעיתים עולים לנמנום קצר. |
| 13:00〜17:00 | עבודות אחר הצהריים. מתמודדים עם לקוחות ומערכות ישיבות, זמן יחסית רגוע. |
| 17:00〜18:00 | סיום יום העבודה. רואים אנשים חוזרים הביתה מוקדם כדי להימנע מהעומס של הערב. |
| 18:00〜19:30 | ארוחת ערב עם משפחה. בארוחה יש בדרך כלל קארי או ירקות מוקפצים, מאכלים ביתיים. |
| 19:30〜21:00 | זמן לבילוי משפחתי או צפייה בטלוויזיה ורדיו. |
| 21:00〜22:30 | רחצה והתארגנות לשינה. רבים נוטים לישון מוקדם כדי להתכונן ליום הבא. |
לוח הזמנים של תלמידי מיאנמר בימי חול
| אזור זמן (שעת מקומית) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | קימה, לבישת מדים ואכילת ארוחת בוקר. אוכלים מוחינגה או ארוחה קלה בבית. |
| 6:30〜7:00 | הולכים לבית הספר ברגל, עם אופנוע משפחתי או באוטובוס. מתחילים לפעול מוקדם בבוקר. |
| 7:00〜11:30 | שיעורים. לומדים בשעות הבוקר נושאים כמו שפה, מתמטיקה, אנגלית ואתיקה. |
| 11:30〜13:00 | חוזרים הביתה לארוחת צהריים. אוכלים בבית ולוקחים הפסקה קצרה. |
| 13:00〜15:00 | עושים עבודות בית או משתתפים בשיעורי תגבור, רבים פוקדים בתי ספר פרטיים כמו חצרות לימוד. |
| 15:00〜17:00 | זמן חופשי. בדרך כלל משחקים בחוץ או עוזרים בבית. |
| 17:00〜18:30 | אוכלים ארוחת ערב עם המשפחה ומבלים יחד. |
| 18:30〜20:00 | מסיימים עבודות בית או נהנים מקריאה או צפייה בטלוויזיה. |
| 20:00〜21:30 | מתרחצים ומתארגנים לשינה, רוב המשפחות נוטות ללכת לישון אחרי השעה 21:00. |