שעה נוכחית ב-קוטה-קינאבלו
,
--
לוח הזמנים של אדם שחי במלזיה
לוח הזמנים של עובדי מלזיה ביום חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:30-7:30 | מתעורר, מתארגן, ואוכל ארוחת בוקר כמו נסי רמה ומכין את עצמו לעבודה. |
| 7:30-8:30 | נוסע לעבודה ברכב או בתחבורה ציבורית. רבים יוצאים מוקדם כדי להימנע מפקקים. |
| 8:30-12:30 | עבודה בשעות הבוקר. מתמקדים בפגישות, פניות ללקוחות, והכנת מסמכים. |
| 12:30-13:30 | הפסקת צהריים. אוכלים עם קולגות בהוקר או במסעדות, ומתכוננים לצהריים. |
| 13:30-17:30 | עבודה בשעות אחה"צ. עבודה משרדית ופגישות מקוונות הן העיקר. יציאה בזמן היא דבר רגיל. |
| 17:30-18:30 | אחרי העבודה, רבים קונים בקניונים או בשוק. |
| 18:30-20:00 | אכילת ערב. לעיתים קרובות אוכלים סביב שולחן עם משפחה, והמאכלים הם מגוונים. |
| 20:00-22:00 | זמן משפחתי, צפייה בטלוויזיה, וזמן לתחביבים. יש אנשים שמתפללים במסגד. |
| 22:00-23:30 | אמבטיה ומוכנות לשינה. זמן מנוחה כדי להתכונן ליום הבא. |
לוח הזמנים של תלמידים במלזיה ביום חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:00-7:00 | מתעורר, מתלבשUniform, ואוכל ארוחת בוקר, מכין את עצמו לבית הספר. |
| 7:00-7:30 | הולך לבית הספר בהליכה, באוטובוס, או בהסעה מההורים. הלימודים מתחילים מוקדם מאוד. |
| 7:30-13:00 | שיעורים. מתמקדים באנגלית, מלאית, מתמטיקה, מדעים ועוד. יש גם שיעורי דת. |
| 13:00-14:00 | ארוחת צהריים. אוכלים בקפיטריה של בית הספר או מאריזתLunch. |
| 14:00-16:00 | שיעורי עזר או פעילויות חוץ-לימודיות. ישנה אפשרות להשתתף בפעילויות קבוצתיות או ספורט. |
| 16:00-17:00 | זמן חזרה הביתה. בדרך כלל, משתמשים בתחבורה ציבורית או ברכב של הורים. |
| 17:00-18:30 | שיעורי בית ולמידה בבית. זמן להעמקת הידע בבית או במכון. |
| 18:30-20:00 | אוכלים עם המשפחה ומבלים זמן משפחתי. |
| 20:00-22:00 | זמן חופשי. נרגעים עם טלוויזיה, טלפונים חכמים, קריאה וכו'. |
| 22:00-23:00 | מתקלחים ומכינים את עצמם לשינה, בדרך כלל מתייצבים לישון מוקדם. |